4個月的寶寶吃什么輔食 寶寶喂養(yǎng)知識

作者: rflpu  2013-04-26 10:17 [查查吧]:uabf.cn

   4個月的寶寶會突然變得厭奶,這是很多媽媽會遇到的寶寶喂養(yǎng)問題,這時的媽媽可以適當?shù)奶砑右恍?a href='http://uabf.cn/news/html/muying/youer/20130815_139792.html' target='_blank'>輔食給寶寶吃,4個月的寶寶吃什么輔食好呢?下面是寶寶喂養(yǎng)知識介紹,又興趣的來了解一下吧!

  4個月的寶寶吃什么輔食 寶寶喂養(yǎng)知識

  4個月寶寶輔食食譜推薦:

  胡蘿卜牛肉粥、梨子泥、紅棗泥、香蕉奶昔、甜滑粟米羹等

  4個月寶寶輔食應如何添加?

  主要食物:母乳或配方奶或牛奶

  輔助食物:溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3:1)

  餐次:每4小時一次

  寶寶喂養(yǎng)時間介紹:

  上午:6時母乳喂哺10~15分鐘,或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少許。

  下午:14時母乳喂養(yǎng)10~15分鐘,或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升,新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升,可加白糖適量;18時母乳喂哺10~15分鐘,或配方奶180毫升。

  夜間:22時母乳喂哺10~15分鐘,或配方奶180毫升;凌晨2時母乳喂哺10~15分鐘,或配方奶180毫升。

  寶寶喂養(yǎng)知識介紹 :

      4個月寶寶不能吃的食物?

  隨著寶寶的成長,他對食物的欲望會越來越大,而且追求也越來越簡單。然而,你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要。但是不是所有的食物對寶寶都是安全的。寶寶稚嫩的消化系統(tǒng),對于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暫時不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。

  主食類:很多家長給寶寶添輔食時偏向于選擇精細的谷類食物,但其實精細的谷類食物里B族維生素遭到破壞,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育,成為近視眼的一大成因。

  葷食類:葷食類富含鐵質和蛋白質,通常都被認為是非常有營養(yǎng)的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細絲,都有利于讓寶寶順利吃進。不過例如蛋清、汞含量較高的魚,在輔食的初階段,不要讓它們出現(xiàn)為好。

  海鮮類:螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀,也建議不宜在1歲以前喂食。

  蔬菜類:有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜,竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜,還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。

  豆類:豆類含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處于生長發(fā)育時期更易受損害。此外,豆類較難煮熟透,容易引起過敏和中毒反應。

  水果類:容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果),最好都不要給寶寶吃。

  過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發(fā)生皮疹、腹痛、腹瀉,還會引起哮喘,特別是兒童,食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過敏的幾率很大。

  飲料類譬如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料

  調味類:沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用。

  零食類:嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養(yǎng)少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。特別是目前市場上流行的人參類食品,如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用,吃這類產品會導致性早熟。

  家有過敏兒的父母可和醫(yī)師討論延緩添加輔食。此外,父母最好在寶寶一歲半前,避免以易引發(fā)過敏的食材來制作輔食,食材舉例如下。

  1、以米粉來代替麥粉:麥粉中的成份較易引發(fā)過敏,所以4~6個月大的寶寶若要喂食輔食時,盡量以米粉代替麥粉。

  2、避免牛奶或蛋白類的食材:父母應避免使用牛奶或蛋白類的食材,如乳酪、起士、 蛋糕,而蛋黃制品則建議在7個月大后再行添加;

  3、避免海鮮、魚貝類的食材

  4、避免花生、巧克力等食材

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