寶寶能吃醋嗎以及吃醋的好處

　　眾所周知，成年人吃醋的好處多多，那么寶寶能吃醋嗎?吃醋有什么好處呢?在寶寶發(fā)育的過程中，有必要攝入一定量的醋，不僅有助于寶寶補(bǔ)鈣，而且醋中的成分也有利于食物的消化和吸收。因此，吃醋要從小做起，爸爸媽媽們可要記住了哦。

　　寶寶吃醋有什么好處?

　　醋可以保護(hù)寶寶體內(nèi)維生素C

　　因?yàn)榫S生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細(xì)胞，這種細(xì)胞有個(gè)特點(diǎn)是喜酸，醋中的醋酸會(huì)刺激這種細(xì)胞，讓其大量吸收維生素C，同時(shí)，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結(jié)合，產(chǎn)生催化作用也能夠提高維生素C的利用率。

　　醋有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收

　　在給寶寶炒肉或燉肉吃時(shí)，加進(jìn)一小匙白醋，就能使肉柔軟而且快熟，從冰箱取出待退冰的肉，先沾上一點(diǎn)醋，經(jīng)過一小時(shí)后烹煮，肉質(zhì)就會(huì)變得柔嫩可口。給寶寶煎蛋的時(shí)宜用小火，蛋加點(diǎn)醋一起打，能使蛋煎得又薄又有彈性，寶寶自然是看著滿心歡喜而食欲大增了。

　　醋可以增強(qiáng)肝臟機(jī)能

　　醋可以增強(qiáng)肝臟機(jī)能，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。它降低尿糖含量，有利尿作用，客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負(fù)擔(dān)。

　　醋能幫助攝取鈣質(zhì)

　　給寶寶烹調(diào)排骨湯時(shí)，可以加入少量的醋，這樣有助于骨頭里的鈣質(zhì)釋出，讓我們的寶寶們?cè)诔燥埖臅r(shí)候更容易吸收到鈣質(zhì)。

　　寶寶食醋選好時(shí)

　　時(shí)機(jī)1：寶寶食欲不振時(shí)，可以用醋煮花生米或黃豆，因?yàn)閾?jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，很多寶寶都喜歡豆?fàn)钗铮子钟写碳な秤淖饔?，所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶喂食，相信寶寶們會(huì)喜歡得不得了。用醋1湯匙，白糖半匙，給寶寶慢慢飲用，也可治療寶寶食欲不振。

　　時(shí)機(jī)2：如果寶寶吃飯的時(shí)候總感覺肚子發(fā)脹，可以用醋20毫升沖淡服下，以增加寶寶胃酸，促進(jìn)寶寶消化，排除寶寶不適癥狀。

　　時(shí)機(jī)3：在寶寶睡前用醋20ml，加少量開水，待溫度變得適口，讓寶寶一次服用，這個(gè)方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。