提高寶寶免疫力的八大方法(2)

　　5 飲食營養(yǎng)均衡

　　偏食，挑食會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不均衡，造成寶寶抵抗力下降。要保證寶寶得到均衡的營養(yǎng)，健康成長，爸爸媽媽必須從寶寶日常的飲食著手。肉、蛋、新鮮蔬菜等盡可能多樣化，少吃過涼的食品，多飲水。

　　6 勿隨意使用抗生素

　　當(dāng)寶寶感染不是很嚴(yán)重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。如此，當(dāng)寶寶下次再遭遇同樣的健康“敵人”時，已經(jīng)受到過訓(xùn)練的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護(hù)寶寶的身體安全。

　　7 采用有效的免疫藥物或方法

　　如果寶寶患病次數(shù)太多，可以少量使用一些免疫藥物，遵照醫(yī)囑適當(dāng)使用一些有抗病毒清火作用的藥物，如板藍(lán)根等。

　　8 適當(dāng)運(yùn)動鍛煉

　　生命在于運(yùn)動，不但成人如此，寶寶也是如此。幼小的寶寶，可以由爸爸媽媽協(xié)助做一些有益的小運(yùn)動以增強(qiáng)自身的抵抗力，年長的寶寶則可以

　　在爸爸媽媽的陪同下，獨(dú)自進(jìn)行一些適當(dāng)且運(yùn)動量稍大的體育鍛煉，譬如游泳等，能顯著增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力。