10個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)餐

10個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)餐該吃什么呢?怎樣的營(yíng)養(yǎng)餐才能夠跟得上寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育呢？寶寶可能到斷母乳的時(shí)候了，而且各方面的營(yíng)養(yǎng)都跟不上這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該給寶寶吃點(diǎn)什么營(yíng)養(yǎng)餐呢？媽媽你知道你的寶寶該吃什么食物加營(yíng)養(yǎng)嗎？

十個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)餐

正餐應(yīng)以蔬菜泥（每日2次）、配方奶粉（按正常頓數(shù)減去1次進(jìn)行）、稀飯1頓另外，寶寶飲食三大營(yíng)養(yǎng)素即蛋白質(zhì)、脂肪、糖的比例應(yīng)為1：1：4，因此要注意葷素搭配，干稀搭配，粗糧細(xì)糧搭配。

豆腐雞蛋羹

過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)、過(guò)濾豆腐2小匙、肉湯1大匙。將過(guò)濾蛋黃研碎；把豆腐煮后控去水分后過(guò)濾，然后把蛋黃和豆腐一起放入鍋內(nèi)，加入肉湯、邊煮邊攪拌混合。

葡萄干土豆泥

土豆50-100克，葡萄干適量。用溫水將葡萄干泡軟后切碎；洗凈的土豆蒸熟后去皮，趁熱研成土豆泥：將炒鍋置火上，放入適量水，加土豆泥和葡萄干，用微火煮熟后，加適量蜂蜜調(diào)勻即可喂食。

面包干

此品易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進(jìn)唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。面包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過(guò)熱，否則面包片烤不焦脆。

蘋果色拉

蘋果25克，橘子數(shù)瓣，葡萄干適量。把洗凈的蘋果去皮后切碎；橘子瓣去皮和核后切碎；用溫開(kāi)水把葡萄干泡軟后切碎；將蘋果末、橘子末和葡萄干末一同放入小碗內(nèi)，加入酸奶酪和蜂蜜，攪拌均勻后即可食用。

香濃玉米汁

玉米切成粒之后放冷水里面煮熟，煮熟之后撈起打碎成玉米漿，把煮玉米粒的水也倒進(jìn)去一起再次攪碎，二次攪碎后倒鍋里面，加點(diǎn)牛奶小火邊攪拌邊煮等開(kāi)了之后就起鍋，起鍋后用濾網(wǎng)過(guò)下，這樣煮出來(lái)的玉米汁才夠細(xì)夠滑。

什錦豬肉菜末

豬肉15克，蕃茄、胡蘿卜、蔥頭、柿子椒各10克。精鹽和肉湯各適量。將豬肉、蕃茄、胡蘿卜、蔥頭、柿子椒分別切成碎末。將豬肉末、胡蘿卜末、柿子椒末、蔥頭末一起放入鍋內(nèi)，加肉湯煮軟，再加入蕃茄末略煮。加入少許精鹽，使其有淡淡的咸味。