1-12歲孩子多高算正常 孩子標(biāo)準(zhǔn)身高體重表

　　父母?jìng)冊(cè)趯殞毜某砷L(zhǎng)路上最擔(dān)心的其中一點(diǎn)就是寶寶的身高體重發(fā)育情況如何，無論過高過矮過胖過瘦都不好!我們總有一個(gè)相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的值來衡量!那么，1-12歲孩子多高算正常?孩子標(biāo)準(zhǔn)身高體重表。

　　1-12歲孩子多高算正常?孩子標(biāo)準(zhǔn)身高體重表

1-12歲孩子多高算正常?孩子標(biāo)準(zhǔn)身高體重表（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　1、1-12歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高表

1-12歲孩子多高算正常?孩子標(biāo)準(zhǔn)身高體重表（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

　　2、1-12歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高表

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　　3、1-12歲男孩標(biāo)準(zhǔn)體重表

1-12歲孩子多高算正常?孩子標(biāo)準(zhǔn)身高體重表（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

　　4、1-12歲女孩標(biāo)準(zhǔn)體重表

1-12歲孩子多高算正常?孩子標(biāo)準(zhǔn)身高體重表（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

　　5、如何幫助孩子長(zhǎng)高

　　(1)、充足睡眠

　　夜間是孩子骨骼發(fā)育的黃金時(shí)間，充足的睡眠能讓孩子更好的身高發(fā)育，所以一定要在身高發(fā)育期提供孩子充足的睡眠質(zhì)量和時(shí)間。

　　研究發(fā)現(xiàn)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)的生長(zhǎng)激素與睡眠有密切關(guān)系，夜間分泌的生長(zhǎng)激素是白天的3倍以上。且生長(zhǎng)激素的分泌與釋放與慢波睡眠有關(guān)，尤其是在入睡初期的深睡眠時(shí)分泌最多。

　　(2)、營(yíng)養(yǎng)

　　多給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的攝取，類似鈣片等。

　　給大家推薦一款菜：紫菜腐竹蛋花湯

　　紫菜腐竹蛋花湯是最好的孩子飲食之一，因?yàn)楦疋}的含量是很大，而且易于吸收，紫菜里的鎂元素含量很多。

　　(3)、運(yùn)動(dòng)

　　適度的鍛煉運(yùn)動(dòng)可以讓孩子保持身材的同時(shí)刺激骨骼的發(fā)育，可以多讓孩子做跳高、跳遠(yuǎn)、跳繩、還有打球和田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目!

　　以上就是關(guān)于1-12歲孩子多高算正常?孩子標(biāo)準(zhǔn)身高體重表的有關(guān)內(nèi)容啦!這只是個(gè)相對(duì)參考范圍，如果您的孩子還沒達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生得到幫助哦!

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