新生兒不睡覺(jué)的原因 如何讓寶寶好好睡覺(jué)

 　  睡眠質(zhì)量對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)起著很重要的作用，但是生活中很多寶寶不睡覺(jué)的現(xiàn)象可是讓媽媽們很擔(dān)心啊。下面要給大家介紹的內(nèi)容是：“新生兒不睡覺(jué)的原因  如何讓寶寶好好睡覺(jué)”，一起來(lái)看下吧！

　　新生兒不睡覺(jué)的原因：

　　1、寶寶沒(méi)吃飽

　　寶寶因?yàn)槌圆伙柖X(jué)，這是頭幾個(gè)月的嬰兒常見(jiàn)的原因。寶寶在床上翻來(lái)覆去一直出現(xiàn)吸吮的動(dòng)作，有時(shí)候?qū)殞氈皇切枰?，有時(shí)候?qū)殞毷钦娴酿I了睡不著。人工喂養(yǎng)的寶寶，家長(zhǎng)可以拿奶嘴來(lái)試探寶寶是不是還是要喝奶，寶寶需要喝奶時(shí)就會(huì)把家長(zhǎng)塞給他的奶嘴吐出來(lái)。母乳喂養(yǎng)的寶寶較為方便，媽媽直接給寶寶喂奶就可以了，吃飽了寶寶就會(huì)乖乖的睡覺(jué)。

　　2、飲食不當(dāng)肚子不舒服

　　倘若沒(méi)有給寶寶合理地安排飲食，出現(xiàn)入量過(guò)多，食物過(guò)涼，食物過(guò)冷，食物配置不合理都可能造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，寶寶有可能因?yàn)槎亲用洑?、便秘，或單純的肚腹絞痛而睡不著，媽媽可以用幫寶寶按摩肚子，或吃小兒消食片幫助寶寶消化！

　　3、環(huán)境影響

　　寶寶睡覺(jué)的環(huán)境太吵雜，睡覺(jué)時(shí)衣服穿過(guò)多過(guò)少或者蓋的太薄太厚。寶寶睡不著最常見(jiàn)的原因是包被太厚，特別是半歲前的寶寶，家長(zhǎng)總怕小寶寶著涼，給穿的多被子蓋得多，其實(shí)嬰兒的新陳代謝快，比成人怕熱，衣服包被過(guò)多會(huì)造成寶寶煩躁，哭鬧，不睡覺(jué)。

　　4、大腦皮層發(fā)育不全

　　寶寶由于大腦皮層發(fā)育不全，神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮，抑制能力差，每天從一醒來(lái)就幾乎一直處在不停的活動(dòng)中，自己很難控制將活動(dòng)停下來(lái)休息一會(huì)兒。因此，一到了晚上，他們很難駕馭自己已經(jīng)很疲乏了的神經(jīng)系統(tǒng)，讓它們歇下來(lái)。

　　5、好奇心探究欲望強(qiáng)烈

　　寶寶正處于對(duì)外界事物好奇、有強(qiáng)烈探究欲望的時(shí)期，外界的一切事物都會(huì)吸引寶寶的注意力，動(dòng)畫(huà)片、故事書(shū)，一天都沒(méi)摸到的家里的玩具，寶寶什么都想看，什么都想聽(tīng)，什么都想嘗試一下，不到困得睜不開(kāi)眼，是不會(huì)甘愿閉上眼睛去睡覺(jué)的。

　　6、過(guò)于興奮精力充沛

　　這類(lèi)寶寶的特點(diǎn)是愛(ài)笑愛(ài)鬧，睡前玩的過(guò)度興奮，大腦太活躍，精力太充沛了，這種寶寶就是要不停地動(dòng)才能感覺(jué)到很舒服，讓他停下來(lái)，不說(shuō)也不動(dòng)，那對(duì)于他可太難受了，睡覺(jué)之前正是他大顯身手的好機(jī)會(huì)。在家里，多放松多自由的環(huán)境啊，有親愛(ài)的爸爸媽媽陪著，寶寶正可以好好地瘋幾把才痛快。

　　7、依賴(lài)性強(qiáng)缺乏安全感      

　　這類(lèi)寶寶依賴(lài)性強(qiáng)，太依戀爸爸媽媽陪在身邊的感覺(jué)，太需要爸爸媽媽的愛(ài)撫和寵溺，離開(kāi)爸爸媽媽就缺乏安全感，所以寶寶必須要在“清醒”的狀態(tài)下以一種迂回的方式來(lái)表達(dá)這種感覺(jué)，

　　寶寶不睡覺(jué)會(huì)影響其精神狀態(tài)，擾亂到寶寶的生物鐘，倘若寶寶不睡覺(jué)的問(wèn)題長(zhǎng)此下去，對(duì)寶寶的身心健康會(huì)造成非常大的傷害，也讓爸爸媽媽的身心越來(lái)越疲倦！如何應(yīng)對(duì)寶寶不睡覺(jué)的難題呢？

　　如何讓寶寶好好睡覺(jué)：

　　1、睡之前洗個(gè)澡，洗個(gè)頭，頭發(fā)吹干，換上干凈的衣服，但是冬天的話(huà)不需要每天洗澡，每天睡前泡泡腳會(huì)讓睡眠更好哦，或者適度輕輕的按摩一下寶寶的腿和腳，他會(huì)睡得更香甜的。

　　2、如果晚上他哭泣的話(huà)，多半可能只是需要媽媽的擁抱和關(guān)心，不用抱起來(lái)，輕輕拍拍背抱抱他。小夜燈不要一晚上都開(kāi)著，非常影響睡眠的。要讓孩子形成一種觀(guān)念，晚上就是黑夜，是用來(lái)睡覺(jué)的時(shí)間。

　　3、睡覺(jué)前不可以太過(guò)興奮，玩耍的過(guò)度。雖然適度的活動(dòng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)睡眠，不要看動(dòng)畫(huà)片，也不要聽(tīng)童謠歌曲，看了動(dòng)畫(huà)片之后就很難睡著了。更不要在床上跳來(lái)跳去的瘋太久。

　　4、穿多了睡覺(jué)或者用睡袋睡覺(jué)并不好，更容易燥熱踢被子，摸摸身上有汗沒(méi)有，如果手心腳心冒汗，可以不要蓋太厚。也不要穿保暖衣睡覺(jué)哦。穿上長(zhǎng)一些能護(hù)肚的衣服就好了。

　　5、如果半夜寶寶在床上踢腳或者翻來(lái)覆去的，原因多半是要拉尿了。半夜記得把一次尿，其實(shí)不需要穿紙尿褲，穿的時(shí)間長(zhǎng)了不透氣太難受，其實(shí)8個(gè)月的時(shí)候就可以練習(xí)把尿了，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

　　6、如果寶寶半夜干咳 ，喉嚨不舒服的話(huà)，檢查是否加濕器沒(méi)開(kāi)，窗戶(hù)要留個(gè)縫隙透氣，不要讓整個(gè)屋子都悶悶的沒(méi)有新鮮空氣進(jìn)來(lái)，可以喂點(diǎn)牛奶和水 。其實(shí)在睡覺(jué)前，弄點(diǎn)蘋(píng)果汁給寶寶喝也能促進(jìn)寶寶的睡眠。

　　寶寶睡覺(jué)注意事項(xiàng)：

　　1、如果將枕頭墊在嬰兒的頭部，將會(huì)使得寶寶的前頸部彎曲度加大，呼吸感覺(jué)不舒暢。媽媽不妨自己試著把下巴內(nèi)縮、頭頸低彎，此時(shí)感覺(jué)呼吸較不順暢。而這正是寶寶頭部墊在枕頭時(shí)睡覺(jué)的感覺(jué)，頸部向前彎曲壓迫呼吸道，仿佛低了頭在睡覺(jué)。

　　2、當(dāng)寶寶頸部過(guò)度彎曲或姿態(tài)不佳而有呼吸不順時(shí)，也無(wú)力掙扎，時(shí)間稍久呼吸力量耗盡后，就會(huì)因無(wú)力呼吸而導(dǎo)致窒息。尤其是當(dāng)寶寶生病時(shí)，全身原本就較無(wú)力，更不可能自己調(diào)適頭頸的位置，容易發(fā)生危險(xiǎn)。

　　3、如果要讓寶寶睡得正確睡得舒服，你要做的不是選購(gòu)中間帶凹陷的枕頭并時(shí)時(shí)注意把寶寶的頭保留在那個(gè)凹洞里，你應(yīng)該做的是--將毛巾卷成約5厘米高的圓筒狀(或選用5厘米高的嬰兒枕)，橫墊于寶寶下頸上肩部。如此可使頭部自然下垂而觸及床面，此時(shí)頸部及下巴自然能完全伸張，呼吸道亦可不受壓迫。

　　4、媽媽要經(jīng)常留意寶寶周?chē)睦錈釡囟燃皾穸鹊淖兓绕湟苊鈱殞毱つw暴露在冷風(fēng)或強(qiáng)烈日曬下。除了注意天氣變化，媽媽不要讓寶寶穿易刺激皮膚的衣服，如羊毛、絲、尼龍等。

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