母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn) 母乳喂養(yǎng)有啥技巧

 　　母乳喂養(yǎng)是一種天然的喂養(yǎng)方式，既對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有好處，也對(duì)媽媽的身體有裨益。今天要給大家分享的內(nèi)容是：“母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)  母乳喂養(yǎng)有啥技巧”，一起來(lái)看下吧！

　　母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)：

　　1、母乳中所含的營(yíng)養(yǎng)豐富，且容易被嬰兒所消化吸收，生物利用率高，與人工喂養(yǎng)的寶寶相比，母乳喂養(yǎng)的孩子很少會(huì)有過(guò)敏的現(xiàn)象發(fā)生。

　　2、母乳中所含的β-雙糖、不飽和脂肪酸較為豐富，這些都是有利于嬰兒的大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、母乳中含有大量的免疫蛋白（如乳鐵蛋白）和免疫活性細(xì)胞（如巨噬細(xì)胞），能夠幫助促進(jìn)寶寶免疫功能的成熟，提高免疫能力，更好地抵御疾病的發(fā)生。

　　4、在吸吮時(shí)，寶寶的面部肌肉得到了運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)臉部的正常發(fā)育，而且還能夠預(yù)防使用奶瓶所導(dǎo)致的齲齒，對(duì)牙齒的發(fā)育是相當(dāng)有利的。

　　5、母乳喂養(yǎng)時(shí)，寶寶與媽媽之間的親密接觸有助于建立良好的母子情感基礎(chǔ)，對(duì)寶寶建立健康的心理起著至關(guān)重要的作用。

　　6、寶寶的吸吮能夠促進(jìn)母親體內(nèi)分泌縮宮素，這是一種促進(jìn)子宮收縮、減少產(chǎn)后出血的物質(zhì)，能夠加快子宮復(fù)原。

　　7、采用母乳喂養(yǎng)的女性罹患乳腺癌、卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)也得以大大降低。

　　母乳喂養(yǎng)有啥技巧：

　　1、樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心

　　新媽媽對(duì)自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)的自信心，是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。其實(shí)不論女性乳房的形狀、大小如何，大多數(shù)媽媽都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)。先給自己一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)自己哺乳，千萬(wàn)不要只嘗試幾天，感覺(jué)不順利就放棄。 另外，母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒有著密切的關(guān)系。所以，在哺乳時(shí)，新媽媽要不急不躁，保持輕松、平和的心態(tài)。家中的成員在這個(gè)時(shí)期要多多照顧新媽媽，給予心理關(guān)懷和具體事物上的援助，形成和諧的育兒氛圍，使母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。

　　2、母乳喂養(yǎng)越早越好

　　乳汁的分泌是泌乳反射和噴乳反射共同作用的結(jié)果，新媽媽應(yīng)及早給寶寶吸吮母乳，積極刺激乳頭及乳暈上的神經(jīng)末梢，反射性地使腦垂體釋放催乳素，促使乳腺細(xì)胞分泌乳汁。 在生產(chǎn)半小時(shí)之后就可以給喂奶，新生兒頻繁的吮吸不僅可以吸收足夠的初乳，還可以讓乳汁增多。 近年來(lái)，國(guó)外一些學(xué)者認(rèn)為，盡早地開(kāi)奶對(duì)母親和嬰兒都有好處，我國(guó)產(chǎn)科和兒科學(xué)者也持同樣的看法。

　　3、母乳應(yīng)該按需喂養(yǎng)

　　第1周時(shí)，寶寶需要少食多餐，這有助于媽媽和寶寶慢慢適應(yīng)哺乳。從第2周或第3周開(kāi)始，寶寶的哺乳時(shí)間應(yīng)該增加（至少20分鐘），這樣可以吮吸到高熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富的后奶，從而使每餐之間的間隔時(shí)間延長(zhǎng)。 由于母乳很容易消化，因此，一般情況下，寶寶每隔2～2.5個(gè)小時(shí)需要喂奶一次，但也有的寶寶需要每隔1個(gè)小時(shí)就要喂奶，而有的喂奶間隔時(shí)間卻可以長(zhǎng)達(dá)4個(gè)小時(shí)。每側(cè)乳房哺乳8～15分鐘，更換另側(cè)乳房再哺乳5～15分鐘，以便每側(cè)乳房都能有完全吸空的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，也可以根據(jù)實(shí)際情況而定，因?yàn)椴煌膶殞?、不同的母親之間有差異。

　　4、不應(yīng)限制哺乳的頻率

　　剛開(kāi)始哺乳時(shí)，不應(yīng)限制寶寶的哺乳時(shí)間和哺乳的頻率。等寶寶吃飽后，就會(huì)用自己的方式告訴你的。比如把小嘴從乳頭上移開(kāi)，或者對(duì)吮吸乳頭不再表現(xiàn)出興趣等。媽媽沒(méi)必要強(qiáng)迫寶寶，母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)在需要的時(shí)候進(jìn)食，一般不會(huì)吃的太多。 相信寶寶能夠根據(jù)自己的營(yíng)養(yǎng)需要，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。一般在3～8周后，寶寶會(huì)形成自己的哺乳時(shí)間表，如果你想改變這一習(xí)慣，可以每天提前或者推遲幾分鐘給寶寶喂奶，在根據(jù)寶寶需求的基礎(chǔ)上慢慢引導(dǎo)。

　　母乳喂養(yǎng)方法匯總：

　　1、初乳喂養(yǎng)“法則”

　　初乳，即媽媽誕下寶寶7天內(nèi)產(chǎn)出的乳汁。初乳內(nèi)含有大量抗體，可以起到對(duì)孩子腸道的保護(hù)，預(yù)防細(xì)菌侵入，和可能導(dǎo)致孩子過(guò)敏的大蛋白分子的侵入。

　　是寶寶出生一周內(nèi)最佳的天然營(yíng)養(yǎng)品。

　　所以，當(dāng)孩子出生后，產(chǎn)后的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，甚至10分鐘之內(nèi)，我們要讓剛出生的嬰兒馬上與母親的乳頭進(jìn)行接觸，這叫做產(chǎn)后早吸吮。它的好處是避免孩子由于接觸橡皮奶頭產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)而拒絕吃母乳的情況。

　　媽媽的身體通過(guò)寶寶頻繁吃奶及有效吸吮獲得信號(hào)，以分泌出寶寶需要的等量母乳。 早吃奶、常吃奶是母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好開(kāi)端的最重要因素之一，寶寶出生后，應(yīng)當(dāng)按照寶寶的意愿，不受限制的哺乳，頻繁哺乳不僅僅讓新生兒獲得營(yíng)養(yǎng)。即使沒(méi)有哺乳，也應(yīng)該多和寶寶保持肌膚接觸，將乳房放在寶寶觸手可及的地方，不僅有助于寶寶情緒穩(wěn)定，也有助于母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。

　　2、喂養(yǎng)后切記要拍嗝

　　特別是3到4個(gè)月的寶寶，經(jīng)常在吃奶后發(fā)生吐奶現(xiàn)象，主要因?yàn)閷殞氋S門的收縮功能并未發(fā)育成熟，再者，沒(méi)有掌握吸吮技巧，一旦吃得太飽，或喝奶時(shí)吞入空氣又沒(méi)有打出嗝來(lái)，就會(huì)發(fā)生吐奶現(xiàn)象。如果媽媽在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易會(huì)嗆到肺而引起吸入性肺炎。3-6個(gè)月大的寶寶，應(yīng)15-20分鐘拍嗝一次。年輕媽媽要學(xué)會(huì)盡量利用喂奶過(guò)程中的自然停頓時(shí)間來(lái)給寶寶拍嗝，比如寶寶放開(kāi)奶嘴或換吸另一只乳房時(shí)。而且，當(dāng)喂奶結(jié)束后，媽媽也要切記適時(shí)給寶寶拍嗝！

　　3、喂養(yǎng)禁止交替

　　寶寶到了一定月齡后一些媽媽乳汁開(kāi)始分泌不足，擔(dān)心寶寶會(huì)餓著所以必須喂養(yǎng)奶粉。母乳奶粉混合喂養(yǎng)是有講究的。通常來(lái)說(shuō)一次只喂一種奶，就是如果一天中吃的配方奶粉那就吃奶粉，吃的是母乳就是母乳，不要交替。一頓吃母乳就不要再換，即使覺(jué)得寶寶沒(méi)有吃飽，也不要喂牛奶，最好的解決辦法就是讓將下一次喂奶的時(shí)間提前。

　　奶粉母乳交叉喂養(yǎng)，一方面會(huì)讓寶寶對(duì)乳頭產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，不利于寶寶的消化，甚至有可能會(huì)產(chǎn)生厭奶情況；另一方面，母乳是越吸越多的，要是媽媽擔(dān)心自己奶水不足而減少給寶寶母乳喂養(yǎng)的量，那就會(huì)讓母親的母乳變得更少。喂養(yǎng)母乳的此處需均衡，不要間隔很長(zhǎng)的一段時(shí)間都不喂養(yǎng)。

　　4、媽媽保持好心情

　　最近，美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，哺乳期的媽媽脾氣差，愛(ài)生氣。身體會(huì)不經(jīng)意間分泌出對(duì)人體不利的毒素，并通過(guò)乳汁致使嬰兒吸入，使嬰兒很多臟器受到不同程度的影響甚至毒害，從而，寶寶身體免疫功能變?nèi)?，更易生病，?yán)重者神經(jīng)系統(tǒng)遭到牽累還會(huì)導(dǎo)致發(fā)育緩慢。

　　因此，當(dāng)媽媽處于焦慮、憤怒等負(fù)能量情緒下，盡量避免給寶寶喂奶。最好過(guò)半天或一天的時(shí)間，喂奶前還要先擠出一部分乳汁，再用干凈的布擦干乳頭后再哺乳。保持樂(lè)觀向上的好心情，對(duì)寶寶和對(duì)媽媽都有極大的好處。

　　5、營(yíng)養(yǎng)的膳食補(bǔ)充

　　有的媽媽很不幸，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后少奶或無(wú)奶，請(qǐng)不要輕易放棄，不妨多吃催乳特餐或藥膳，多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的流質(zhì)食物，多喝能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。而且，喝高品質(zhì)牛奶也利于催乳，牛奶既是流質(zhì)的食物，又是含蛋白質(zhì)、微量元素、各種維生素和礦物質(zhì)非常豐富的飲食，所以建議產(chǎn)婦要多喝牛奶。

　　6、哺乳期用藥需謹(jǐn)慎

　　哺乳期用藥更需謹(jǐn)慎。尤其正在母乳喂養(yǎng)期，為了寶寶與自己，請(qǐng)媽媽務(wù)必注意飲食健康，不能亂用藥。藥物除了會(huì)影響到媽媽乳汁的分泌以外，事實(shí)上很多藥物都可以隨著乳汁進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，對(duì)他們產(chǎn)生作用。盡管藥物在乳汁的濃度和劑量都很小，但是對(duì)小嬰兒來(lái)說(shuō)影響還是很嚴(yán)重的哦。所以母乳喂養(yǎng)的媽媽在服用藥物之前，一定要遵循醫(yī)生的指示，為了寶寶的健康，不要亂用藥。

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