安利紐崔萊保健品怎么樣(3)

安利紐崔萊保健品怎么樣
鈣的正確攝取量：

兒童每天400-600mg
青春期每天800-1200mg
孕婦、經(jīng)期、更年期1200-1600mg
成年人、老年人：1000-1200mg  
維生素D的功能：維生素D能使鈣質(zhì)和磷質(zhì)有效地被利用，以制造強(qiáng)健的骨骼和牙齒。鈣的吸收需要維生素D，所以缺乏維生素D如同缺乏鈣一樣，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。維生素D可以協(xié)助鈣質(zhì)確實(shí)進(jìn)入骨頭里。

鎂的功能：

鎂為多種酵素的主要成份，有利于蛋白質(zhì)的制造、脂肪代謝、以及遺傳物質(zhì)DNA的組成，并可活化酵素
幫助強(qiáng)化心臟肌肉的收縮力，避免血管栓塞
防止心血管痙攣，減少血小板于血管內(nèi)的聚集，從而預(yù)防高血壓、心率失常、冠狀動(dòng)脈硬化
幫助血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)，對(duì)維持正常的肌肉及神經(jīng)活動(dòng)有莫大的幫助
可減少肝、膽、腎結(jié)石的形成，以及軟組織鈣化的機(jī)會(huì)
幫助人體吸收和利用鈣質(zhì)
身心平衡劑，以抗緊張而有名的礦物質(zhì)
促進(jìn)細(xì)胞對(duì)鈣的吸收，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)
鎂的正確攝取量：

兒童：250-300mg
青春期：450mg
孕婦、經(jīng)期、更年期600mg
成年人、老年人：500mg
用法：每日三次，每次一片。

骨骼有幫助當(dāng)然是鈣鎂片,但是還是營養(yǎng)均衡最重要.