生產前吃什么助宮口開 這些食物不錯

　　生產前，媽媽們都是要等待開宮口這個過程的，疼痛難忍，那么生產前吃什么助宮口開?這些食物不錯，一起來看看!

　　1、橘子

　　橘子有強化血管彈性和韌性的作用，產前多吃橘子能避免生產過程中出現(xiàn)大出血，同時還能夠預防產后繼續(xù)大出血。產婦在生孩子后子宮內膜有較大的創(chuàng)面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。

　　2、香蕉

　　生產過程中容易失血，因此在產后需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發(fā)便秘。專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。在產前通過多吃香蕉，能夠預防產后出現(xiàn)極度貧血的情況。

生產前吃什么助宮口開（圖片來自攝圖網）

　　3、桂圓

　　孕期吃桂圓并無多大益處，還會加重內熱。但臨產前吃桂圓十分有益。產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯，對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。產婦在產生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

　　4、紅棗

　　臨產前補充維生素C能有助分娩。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫(yī)認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

　　5、山楂

　　山楂會促進宮縮，孕期不適宜吃，但產前吃可以幫助分娩。同時，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用。產前產后適量進食山楂，能達到散瘀活血的作用，并且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。

　　生產前吃什么助宮口開?以上食物孕媽們都可以嘗試一下，但是吃之前最好是咨詢有關醫(yī)生喔，確保萬無一失喔!

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