順產(chǎn)生寶寶有訣竅

　　很多時(shí)候，胎兒都可以自然娩出，并不一定說要選擇剖腹產(chǎn)。在孕期，如果孕媽咪能注意以下幾個(gè)方面，胎兒順產(chǎn)，并不是一件難事。

　　1、生育年齡在24-28歲之間。

　　生育年齡過小，準(zhǔn)媽媽的身體器官和組織都發(fā)育不成熟，特別是盆骨還沒有定型，不利于胎兒和母體。年紀(jì)過大生育的話，由于孕婦的盆骨關(guān)節(jié)變硬，不容易擴(kuò)張，陰道的伸張力和子宮的收縮力比較差，導(dǎo)致分娩的時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)。

　　2、孕期多做運(yùn)動(dòng)。

　　孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以控制孕媽咪的體重，還有利于順產(chǎn)，通過運(yùn)動(dòng)，可以為將來(lái)分娩時(shí)縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)的機(jī)率。

　　3、孕期合理飲食，控制體重。

　　在整個(gè)懷孕期間，孕媽咪都很重視飲食和營(yíng)養(yǎng)，如果不注意控制體重的話，補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)過多，攝入的脂肪量過剩的話，就會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育多大，分娩時(shí)難于通過產(chǎn)道。

　　4、定時(shí)做產(chǎn)檢。

　　產(chǎn)檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及早治療了糾正。如：遇到胎位不正時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下矯正，從而不影響順產(chǎn)。