生活當(dāng)中很多人為了健康，恪守著關(guān)于飲食的種種箴言。但是你知道嗎?那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多是充滿了片面性的謊言。然而隨著科技的發(fā)展和人們對健康需求的提高，一些我們?nèi)粘Ｉ钪辛?xí)以為常卻并非健康的飲食方式就逐漸被揭示出來了。

　　希望大家多注意下平常的飲食，只要掌握好這個(gè)度，你便不會因?yàn)樗鼈兌芎α恕?/p>

　　一、哪些癥狀遇到海鮮會遭殃?

　　痛風(fēng)：有些海鮮含高普林，會造成人體代謝功能紊亂，加重痛風(fēng)的病況，因此含高普林的海鮮，如白帶魚、吳郭魚、鯧魚、虱目魚、草魚、鯉魚、烏魚、鰱魚、鯊魚、銀魚等，痛風(fēng)患者皆不宜食用。

　　白血?。夯加邪籽〉瘸鲅约膊≌撸灰硕喑灾竞扛叩暮ｕr。

　　肝硬化病人：像沙丁魚、秋刀魚、鮪魚、鯖魚這類魚油含量豐富的海鮮，肝硬化病人應(yīng)盡量減少食用。

　　二、其他海鮮飲食禁忌

　　有些食物不宜與海鮮同吃，所以要先了解食用海鮮時(shí)的禁忌，才能放心享用美食喔!

　　螃蟹 柿子、茄子：螃蟹不宜與柿子、茄子同吃，以免損傷腸胃。

　　白帶魚、銀魚、黃花魚、青魚牛、羊油：這類魚不宜用牛、羊油煎炸，一來是因牛、羊油膻味稍重，易影響魚肉的味道;二來是這些魚屬于發(fā)物，過敏體質(zhì)者吃多了容易發(fā)癢，而牛、羊油冷卻后易凝結(jié)發(fā)硬，天氣冷時(shí)用牛、羊油炒菜，食用后嘴部周圍易有發(fā)皺感，二者加在一起，感覺更明顯。

    四、肉類與其他食物間的飲食禁忌

　　肉類的食用歷史悠久，因而發(fā)現(xiàn)有許多與其他食物搭配間的宜忌，不妨多注意，或盡量分隔兩個(gè)小時(shí)以上，等消化差不多了以后再食用。

　　五、羊肉飲食禁忌

　　1、不宜與豆醬、蕎麥面同食：因易引起腹脹不適。

　　2、不宜與醋同食：羊肉益氣補(bǔ)虛，而醋味酸性溫，含蛋白質(zhì)、維生素、醋酸及有機(jī)酸，能消腫活血，應(yīng)與寒性食物配合，與羊肉不宜。但少量醋可去除羊騷味。

　　3、不宜與南瓜同食：和南瓜同食會加乘助火效果，陽盛陰虛者忌食。

    六、牛肉飲食禁忌

　　1、不宜與栗子同食：牛肉高油脂、而栗子淀粉含量高，二者同屬溫?zé)崾称?，同食易引起腹脹、消化不良?/p>

　　2、不宜與酒同食：牛肉味甘性溫，可補(bǔ)氣助火，而酒為大溫之品，同食易上火且易引起牙齒發(fā)炎。

    七、豬肉飲食禁忌

　　不宜與田螺同食，因同食性涼、滋膩易傷胃。

　　鴨肉飲食禁忌：不宜與鱉肉同食，同食易便秘。

　　八、蛋奶與疾病間的禁忌

　　乳糖不耐癥：乳糖不耐癥的人須慎飲奶類，每次可飲用少量，或借食用乳酪等乳制品慢慢適應(yīng)。

　　高血脂、動脈硬化、冠心病患者及老年人：蛋類最為人詬病的是膽固醇高，因此有這類的人不宜吃蛋的說法。

    九、飲用奶類錯(cuò)誤觀念大破解

　　牛奶不能和果汁一起喝：據(jù)說牛奶加果汁會導(dǎo)致消化不良;但其實(shí)牛奶中的蛋白質(zhì)遇到酸會沉淀是很正常的，即使不加果汁，進(jìn)入胃里的牛奶遇到胃酸也會沉淀，因此一般而言，只有腸胃比較差的人要小心飲用，其他人不用太在意。

　　牛奶不能和茶、咖啡、巧克力一起喝：有人認(rèn)為其中的草酸、鞣酸會與牛奶中的鈣發(fā)生沉淀反應(yīng)，因而影響吸收。其實(shí)，這些物質(zhì)也可能與體內(nèi)的礦物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，有沒有與牛奶一起喝是沒有關(guān)系的。