對于女人來說，身體毒素多了可是會造成眾多問題，比如說便秘、臉上會長痤瘡等等。那么，女人身體毒素多的信號是什么呢?如何排毒?一起來看看。

　　女人身體毒素多的信號：

　　1、便秘

　　生活中便秘的女人有非常多，這樣的女人身體中最容易堆積毒素。因?yàn)榧S便一直停留在腸道里面，會導(dǎo)致糞便中的有害物質(zhì)會被再次吸收，進(jìn)而致使腸胃的神經(jīng)系統(tǒng)變亂。最終出現(xiàn)腸胃不適、沒什么食欲、口苦等等問題，嚴(yán)重的話，還可能誘發(fā)結(jié)腸癌。

　　2、痤瘡

　　導(dǎo)致臉上出現(xiàn)痤瘡，那是因?yàn)槟槻科つw的毛孔堵塞了，致使毛囊里面的油脂排不出來，不斷積累所致的。外國醫(yī)學(xué)認(rèn)為出現(xiàn)痤瘡是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，而且祖國醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，臉部痤瘡多，是因?yàn)槌缘锰^油膩了，同時(shí)辛辣的食物吃太多了等，致使脾胃蘊(yùn)熱，濕熱內(nèi)生引起的。

女人身體毒素多的信號 如何排毒（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　女人身體如何排毒?

　　1、泡澡

　　泡澡是幫助皮膚排毒最好的方法，適當(dāng)泡澡能夠?qū)⒎e存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉，同時(shí)將滯留在身體內(nèi)的二氧化碳，其他不好的物質(zhì)，一起代謝出來。從而讓皮膚變得有彈性，讓你擁有好皮膚。

　　其中，在泡熱水澡的時(shí)候，加入天然浴鹽或者說芳香精油(如茶樹精油、迷迭香精油和檸檬精油)，起到的排毒效果會更好。另外，泡完澡之后，要及時(shí)涂抹潤膚露，這樣皮膚不會變得干巴巴的，沒有水分一樣。

　　2、美容

　　皮膚可是人體排毒的途徑之一，當(dāng)你的身體內(nèi)部堆積了大量毒素之后，皮膚也會出現(xiàn)信號報(bào)警，讓你盡快排毒。比如說，臉上長痤瘡、長痘、皮膚暗淡等等，都是讓女人們要盡快排毒的信號。建議要及時(shí)做美容，幫助身體排毒。

　　建議每天洗澡的時(shí)候，可以用絲瓜筋手套對肌膚進(jìn)行干按摩，也就是自上而下地對全身進(jìn)行畫圈按摩。這樣子能夠加速皮膚血液循環(huán)，促使淋巴液暢通，幫助身體有毒廢物更容易被沖洗出去。

　　3、運(yùn)動(dòng)

　　平常有運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)更不容易堆積毒素，因?yàn)橛胁簧俚亩舅?，在運(yùn)動(dòng)過程中，跟隨著汗液一起被排出去的。而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，緩解便秘問題。如果想要排毒的話，請一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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