8款適合上班族的營(yíng)養(yǎng)早餐推薦(8)
2014-08-04 17:35 [查查吧] 來(lái)源:uabf.cn牛肉卷餅
材料:面粉200G,水100G,胡椒面,鹽,蔥花,甜面醬,黃瓜,大蔥,牛肉
做法:
1.將面粉和水按2:1的比例揉成面團(tuán)。這里我用了200g的面粉。100g的水。揉成面團(tuán)后,蓋上保鮮膜醒面半個(gè)小時(shí)。然后切割成五份。
2.取一份面團(tuán),搟成面皮,然后灑上白胡椒面、鹽還有蔥花。
3.像這樣卷起來(lái)
4.再像這樣卷起來(lái)。
5.然后搟成這樣的薄薄的面皮,就可以放到平底鍋里煎了。
6.將煎好的蔥油餅放在竹簾上,抹上甜面醬,放上黃瓜、大蔥、牛肉,卷起來(lái)。
7.再切成小段,就可以吃了。
ps:可以直接在超市買薄餅,直接回家加熱就行。