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營(yíng)養(yǎng)早餐專題

8款適合上班族的營(yíng)養(yǎng)早餐推薦(7)

2014-08-04 17:35  [查查吧]  來源:uabf.cn  

  早餐燕麥餅

  材料:黃油60克,砂糖50克,蛋1個(gè),普通面粉1杯,泡打粉1茶匙,燕麥100克,牛奶100毫升,葡萄干0.25杯,花生碎0.25杯

  做法:

  1.黃油加熱溶化成液體后拌入砂糖攪勻。

  2.打入一個(gè)雞蛋入黃油糖中,并攪拌均勻

  3.將面粉過篩,再與燕麥片,泡打粉混合,一口氣倒入步驟2種,攪拌成面糊,再在均勻的面糊中加入牛奶,葡萄干,花生碎,各種自己喜歡的堅(jiān)果都可以放入,比如核桃仁,瓜子仁,杏仁,烘焙專用的巧克力豆......

  4.將面糊分成若干個(gè)小餅,放在鋪好錫紙的烤盤上,烤箱預(yù)熱5分鐘,以180度烤10-15分鐘就好了。

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