香蕉入口香甜，是一種極受大眾喜愛的水果，那么香蕉皮能吃嗎?其實香蕉皮還可以泡水喝哦，那么香蕉皮泡水喝的功效有哪些呢?一起了解一下。

　　香蕉皮能吃嗎

　　香蕉皮是可以吃的，它當中含有很多人體所需的營養(yǎng)物質，例如鉀、鈣、鎂等，因此是可以食用的。

　　含有豐富的蛋白質

　　香蕉皮含有豐富的蛋白質，能夠增強免疫力，補充能量。

　　含有脂肪

　　香蕉皮脂肪，能夠供給人體熱量。

　　含糖量高

　　香蕉的糖量比較高，香蕉皮也不例外，因此碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠，所以失眠的人，可以吃香蕉。

香蕉皮能吃嗎 香蕉皮泡水喝的功效（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　含有人體所需的元素

　　香蕉皮含有人體所需的元素，比如：鉀、鈣、鎂等。其中，鉀離子降低血壓的，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。所以，食用香蕉皮能夠預防高血壓。

　　含有蕉皮素

　　香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可抑制真菌和細菌的生長，可以食用香蕉皮來治療由于真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥或者因為皮膚干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。

　　綜上所述，香蕉皮能吃。

　　香蕉皮泡水喝的功效

　　香蕉皮泡水喝能止癢

　　香蕉皮中有一些天然蕉皮素，這種物質是理想的抗菌物質，用它泡水喝以后可以清除人體內部的多種真菌，對真菌引起的皮膚癢有很好的調理功效，另外用香蕉皮泡制的水也可以清洗發(fā)癢的部位，也能起到不錯的止癢功效。

　　香蕉皮泡水喝能調節(jié)情緒

　　香蕉皮中有多種微量元素和維生素存在，平時用它泡水喝，可以起到調節(jié)情緒的作用，能讓不良情緒很快消失，對焦慮、失眠以及緊張等多種不良癥狀都有很好的調節(jié)作用。

　　香蕉皮泡水喝能保護視力

　　香蕉皮泡水喝對人類的視力有很好的保護作用，因為香蕉皮中有胡蘿卜素和葉黃素，等多種營養(yǎng)成分，這些物質進入人體以后可以保護人類的神網(wǎng)膜，減少眼睛病變，提高視力和預防眼病有很好的作用。另外香蕉皮泡水還是一種不錯的美容飲品，經(jīng)常飲用能讓皮膚變得細嫩而紅潤。

　　以上就是“香蕉皮能吃嗎 香蕉皮泡水喝的功效”的內容分享啦，希望對你有所幫助哦。