火龍果是很多女孩子喜歡吃的水果，火龍果是一種熱帶水果，很多人表示不知道火龍果是熱性還是涼性?火龍果吃了會上火嗎?下面就來跟大家科普科普一下!

　　火龍果是熱性還是涼性

　　火龍果雖然名字像一團火焰，但其實屬于涼性水果。它有防治便秘，預防貧血，排毒消炎，護嗓潤肺的作用，口腔潰瘍，嘴角發(fā)炎的患者，比如易上火、熱性體質的人都可以適當食用火龍果來加以改善。

　　當然，吃火龍果去火也不要過多食用，一天不要超過兩個，吃多容易拉肚子。

　　火龍果上火嗎

　　根據(jù)許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據(jù)相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。

火龍果是熱性還是涼性（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　火龍果的營養(yǎng)價值分析，當然，吃火龍果不會上火的。不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養(yǎng)成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

　　火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等?；瘕埞_實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。

　　哪些人不宜吃涼性的火龍果

　　1、寒性體質人群

　　火龍果屬于涼性的水果，適合熱性和溫性體質的人食用，寒性體制的人最好少食用，容易加重身體寒性。

　　2、經(jīng)期女性

　　女性在經(jīng)期的時候適合食用溫熱性的食物，火龍果屬于涼性，這時候女性食用容易導致或加重宮寒，可出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)現(xiàn)象。

　　3、小孩要少吃

　　火龍果小孩也應該少吃，小孩體質多為陽性和陰性，食用太多火龍果容易引起身體不適。

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