香蕉和芭蕉估計很多人都傻傻分不清楚吧，很多商家會把芭蕉當(dāng)做香蕉賣，誤導(dǎo)消費者。那么今天就帶大家看看：香蕉和芭蕉的區(qū)別以及芭蕉的功效!

　　香蕉和芭蕉的區(qū)別

　　香蕉和芭蕉的外形是十分相似的，但是，營養(yǎng)價值卻不相同?兩種水果的外形看起來，實在是，太相似了，他們的相似度可以說達(dá)到了百分之七十左右，如果你不仔細(xì)看的話，是傻傻分不清楚的，如果你仔細(xì)觀察的話，就會發(fā)現(xiàn)它的味道，還有外形，是有很大區(qū)分的。

　　1、看粗細(xì)長短

　　其實，芭蕉和香蕉都是同一個根出生的，都屬于芭蕉科類，但是，從外觀上來說，還是有很大的不同。比如說，香蕉的造型是那種彎彎的月亮，屬于月牙的形狀，但是，芭蕉呢?它是比較短的，屬于短小版的香蕉，曲線看起來也沒有那么的完美，而且，它的造型呈直線型，從果柄上面來說，香蕉的果柄都會顯得比芭蕉更短一些;香蕉與芭蕉果皮上都有棱條存在，不過芭蕉是3個，而香蕉則有5～6個;香蕉整體大小差距不大，芭蕉則是中間大，兩頭較小。

　　2、看顏色

　　兩者成熟后顏色幾乎完全一致是一個重要原因。不過，在成熟的之后，香蕉是呈現(xiàn)帶有一些褐色斑點的黃色，而芭蕉則是灰黃色。并且，扒開外皮之后，在果肉顏色上，也存在一定的差異，雖然都是白色，但是香蕉是黃白色，芭蕉則是乳白色。

　　3、看果肉

　　香蕉與芭蕉的果實看上去差不多。不過，在進(jìn)行對比后，不難發(fā)現(xiàn)，香蕉的果肉在形狀上，更加傾向于一個圓形，而芭蕉則是扁圓形。

　　4、嘗味道

　　香蕉香味超過芭蕉，吃完之后香蕉回味香甜，芭蕉則略顯酸味。

香蕉和芭蕉的區(qū)別 芭蕉的功效作用（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　5、實質(zhì)

　　香蕉是一種熱性水果，而芭蕉則是一種寒性水果。

　　芭蕉的功效作用

　　多吃芭蕉能夠通腸，便秘的朋友可以多多食用，達(dá)到快速潤腸的效果。芭蕉是偏中性的水果植物，老少皆宜，不會因為涼性太重導(dǎo)致胃寒胃酸等癥狀發(fā)生。

　　1、潤腸通便

　　芭蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤腸之效，因此芭蕉是習(xí)慣性便秘患者的理想食療果品。

　　2、利水消腫

　　芭蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分，使身體達(dá)到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現(xiàn)象。

　　3、保護(hù)胃黏膜

　　芭蕉果肉、花、葉、根中均含有豐富的糖類、氨基酸、纖維素、多種礦物質(zhì)、硒等微量元素及多種化合物成分，能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。

　　芭蕉的營養(yǎng)價值

　　芭蕉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、氨基酸、維生素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等，可以增進(jìn)人體免疫力，提高身體機能，加強蛋白質(zhì)的補給。

　　現(xiàn)在再去買水果應(yīng)該就知道香蕉和芭蕉的區(qū)別了吧，其實仔細(xì)辨認(rèn)還是很好區(qū)分的!

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