最近公司同事帶來(lái)了家鄉(xiāng)特產(chǎn)：姑娘果，許多人都是第一次吃這個(gè)，還過(guò)感覺(jué)味道還是挺不錯(cuò)的。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“吃姑娘果的好處 養(yǎng)肝護(hù)肝治療貧血”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下吃姑娘果的好處

　　提高免疫力

　　姑娘果中富含鋅、硒、硅、硼等人體必需的微量元素。具有降低血壓、增強(qiáng)心臟功能的作用，還可以抑制綠膿桿菌和經(jīng)黃色葡萄球菌的繁殖。姑娘果入藥可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

　　治療貧血

　　姑娘果含有大量的橡膠酸鐵銨，對(duì)再生障礙性貧血有一定的療效。

　　健腦

　　姑娘果中富含的多種微量元素中，鋅的含量是所有水果中最高的，鋅對(duì)于人們的智力發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，所以姑娘果是一種非常好的健腦食品。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　姑娘果有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，對(duì)于腎虛陽(yáng)虛癥狀有很好治療效果。

吃姑娘果的好處 養(yǎng)肝護(hù)肝治療貧血（原創(chuàng)圖片）

　　養(yǎng)肝護(hù)肝

　　姑娘果富含的微量元素對(duì)于肝臟有很好的輔助作用，提高肝臟的解毒排毒功能。

　　以上主要介紹了吃姑娘果的好處，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下姑娘果的種類(lèi)

　　紅姑娘

　　紅姑娘外層枯葉是紅色的，里面的果實(shí)也是紅色的，果實(shí)成熟后清甜中帶有一絲苦味，有清熱利尿的功效，對(duì)于扁桃體發(fā)炎有很好的療效。紅姑娘還可以外敷，外敷的時(shí)候能夠消炎，全身都可以入藥，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽，糖尿病，肝炎等等都能起到緩解的作用。

　　紫姑娘

　　紫姑娘相對(duì)紅姑娘和黃姑娘而言比較少見(jiàn)，成熟的果實(shí)差不多有兩個(gè)黃姑娘那么大，果實(shí)是紫青色的，未成熟的果實(shí)帶有一點(diǎn)的毒性，食用未成熟的紫姑娘舌頭會(huì)發(fā)麻，口感青澀，一般不會(huì)食用紫姑娘。

　　黃姑娘

　　黃姑娘外層的枯葉是黃色的，里面的果實(shí)成熟后也是黃色的，夏秋季節(jié)正是黃姑娘大量上市的時(shí)候，果實(shí)成熟后就櫻桃一般的大小，味道甘甜，黃姑娘有清熱利尿，鎮(zhèn)咳解毒的功效。

　　最后一起來(lái)探索下該如何挑選姑娘果

　　摸手感

　　成熟的姑娘，捏起來(lái)是飽滿的，有種肉肉的感覺(jué)。要挑這樣的姑娘，味道才會(huì)比較正宗。

　　嘗味道

　　一般買(mǎi)姑娘的時(shí)候是可以嘗的，先嘗一下，如果甜的就可以選。如果有怪味道，或者澀味的話，那樣的還是不要選了。

　　看表皮

　　姑娘的表面有一層類(lèi)似干枯的表皮，把這層皮剝掉可以吃到香甜的姑娘了。但是你要檢查表皮是否破壞了，是否腐爛了，腐爛的千萬(wàn)不能選，可能里面也是爛的。

　　看顏色

　　成熟新鮮的姑娘應(yīng)該是淺黃色的，綠色的就是沒(méi)有成熟的。而且成熟的標(biāo)準(zhǔn)也要看顏色的的等級(jí)，土黃色的一般是放的時(shí)間久的。

　　以上就是關(guān)于：“吃姑娘果的好處 養(yǎng)肝護(hù)肝治療貧血”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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