木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么?木瓜是我們生活中常見(jiàn)的美容保健水果,常吃對(duì)緩解消化不良的效果最好。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。

　　2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

　　3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

       4、木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

　　5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

　　6、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。

　　7、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

　　木瓜的功效

　　木瓜中含有的凝乳酶具有通乳作用，木瓜堿具有抗淋巴性白血病的功效，因此具有預(yù)防乳腺癌、治療淋巴性白血病、緩解痙攣疼痛，腓腸肌痙攣有很好的治療作用。木瓜中含有大量水分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可以有效補(bǔ)充人體需要的養(yǎng)分，增強(qiáng)我們體質(zhì)的抗病能力。木瓜具有減肥的功效，因此想要減肥的朋友們，木瓜是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦。

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