鴨蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,可與雞蛋媲美,那么它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些,吃鴨蛋有什么作用呢?下面一起來(lái)了解下吧。
鴨蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng),而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預(yù)防貧血,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
鴨蛋的功效與作用
鴨蛋味甘、咸,性涼;入肺、脾經(jīng); 有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)肺美膚的功效;用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛、泄疾。
鴨蛋的適用人群
1. 一般人群均可食用。適宜肺熱咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。
2. 凡脾陽(yáng)不足,寒濕下痢,以及食后氣滯痞悶者忌食;生病期間暫不宜食用。
3. 腎炎病人忌食皮蛋;癌癥患者忌食;高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化及脂肪肝者亦忌。
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