許多的男性飲食當(dāng)中都有咖啡，尤其是職場上的男人，男人愛喝咖啡是因為它有提神醒腦的作用，但是男人總喝咖啡好嗎?

　　喝咖啡的好處有哪些?

　　1、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

　　2、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

　　3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。

　　男人總喝咖啡好嗎?

　　很多上班族男人選擇喝咖啡是因為他們喝咖啡能夠讓心情變的愉快?？Х瓤梢韵冢Х人目Х纫蛴写碳つX部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，因此可以延長腦部的清醒時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學(xué)習(xí)的效率，還可以使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。

　　餓可以得到喝咖啡的好處，喝酒男人咖啡有解酒的功能，咖啡能將由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，所以酒后喝咖啡能夠解酒。

　　我知道現(xiàn)在男人的疾病很多，喝咖啡可以預(yù)防膽結(jié)石的形成?？Х瓤衫颉㈩A(yù)防膽結(jié)石，咖啡所含的咖啡因能促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。咖啡因還能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。

　　我們知道身體的某個部位出了問題就是因為自由基的碰撞。咖啡有抗氧化的效果：咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成份，可以有效抵抗體內(nèi)的自由基。

　　中年人喝咖啡也可以得到好處，咖啡對中年的心臟血管也有很好的保護作用?？Х扔斜Ｗo心臟血管的功能：咖啡富含多酚化合物，這種物質(zhì)能延緩低密度脂蛋白的氧化時間和溶解血液凝塊及阻止血栓的形成;咖啡還能增強血管收縮，進血液循環(huán)，避免血管擴強而頭痛。所以，咖啡可以預(yù)防心血管疾病的作用。

　　男人總喝咖啡好嗎?上文為大家做了詳細的講解，你了解了嗎?