有些男性面臨著性功能障礙的尷尬問題，整日焦慮不安殊不知可以通過食物調(diào)節(jié)，那么男性吃什么增加性功能呢?

　　男性吃什么增加性功能

　　1、韭菜

　　韭菜就不用多說了，大多數(shù)人都知道它的作用，能補(bǔ)腎、健胃、提神，還能活血散瘀，韭菜還有個(gè)別名叫“起陽草”，哈哈，光聽這個(gè)名字就知道吃韭菜對(duì)性能力的提高是有用的啦，而且吃韭菜容易讓男生亢奮，能提高持久度哦。

　　2、生蠔

　　生蠔對(duì)于提高男性性能力也是很有幫助的哦，因?yàn)樯柧哂懈叩鞍?、低脂肪、易消化且營養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，它的營養(yǎng)成分里含有鋅，男性吃生蠔有助于合成男性荷爾蒙，而生吃生蠔又是保留生蠔內(nèi)鋅的最佳吃法哦，這個(gè)看個(gè)人的飲食習(xí)慣了，但如果選擇生吃的話，要記住不能多吃哦。

　　3、鮭魚

　　鮭魚和生蠔的功能差不多，都含有高蛋白質(zhì)、能增加男性體內(nèi)的荷爾蒙，使男生亢奮。

　　4、巧克力

　　巧克力中含有能讓人興奮的成分，而且有助于減輕壓力，提高性能力的作用不一定明顯，但是因?yàn)榕d奮能提高性趣哦。

男性吃什么增加性功能 這幾類食物要知道（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　5、紅酒

　　紅酒的八大功效中，除了美顏養(yǎng)膚，還會(huì)使人興奮強(qiáng)壯，消除疲勞哦，雖然在提高性能力上同樣沒有實(shí)質(zhì)性的作用，但是喝紅酒能調(diào)節(jié)氣氛，在心理層面上助長性欲哦。

　　6、人參

　　人參大家都知道是大補(bǔ)的東西，不一定是給老人拿來補(bǔ)身子的哦，人參中含有的植物性荷爾蒙能提高睪固酮的含量,能增加精子的制造量,提高性生活的頻率哦。

　　7、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸同樣是含有植物性的荷爾蒙，吃了當(dāng)歸能讓人氣血順暢，提高性趣。

　　8、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎

　　以上這幾樣是實(shí)實(shí)在在壯陽的主要食物哦，但是在吃的時(shí)候也要注意不要貪嘴，因?yàn)檫@幾樣?xùn)|西，比如狗肉、牛鞭等都是比較熱的食物，多吃了容易上火，所以在吃這些滋補(bǔ)的食材時(shí)還是要注意飲食得當(dāng)?shù)模詈媚芏嗳ミ\(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　9、動(dòng)物的內(nèi)臟

　　動(dòng)物的內(nèi)臟中含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，多吃動(dòng)物內(nèi)臟能增強(qiáng)精子的活力，提高性欲哦，所以動(dòng)物的內(nèi)臟也是能提高男性性能力的。

　　10、山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚

　　這幾樣食物里面都含有精氨酸哦，而精氨酸是精子蛋白的主要成分，多吃含有精氨酸的食物能有效促進(jìn)精子的質(zhì)量，提高精子的運(yùn)動(dòng)頻率哦，所以這幾樣食物也是能有效提高男性性能力的。

　　希望通過上文你可以知道男性吃什么可以增加性功能，希望對(duì)你有所幫助。

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