金櫻子估計很少有小伙伴了解吧，它對人體的功效可大了，那么今天就來教一教大家金櫻子粥怎么做？看看金櫻子粥的功效與作用！

　　金櫻子粥怎么做

　　金櫻子粥的制作材料：

　　主料：粳米100克

　　輔料：金櫻子30克

　　調(diào)料：白砂糖30克

　　金櫻子粥的做法：

　　1、先將金櫻子洗凈，加水煮汁約30分鐘，去渣取汁備用。

　　2、將金櫻子汁與淘洗干凈的粳米一同煮粥，待粥熟時加入白糖即成。

　　制作金櫻子粥的方法真的很簡單，功效也特別好!

金櫻子粥怎么做（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　金櫻子粥的功效與作用

　　1、增強機體對傳染的抵抗力。營養(yǎng)非常豐富，據(jù)研究，Vc可促進抗體的形成，發(fā)揮抗炎、抗過敏作用。

　　2、防癌抗癌，據(jù)刺梨專家謝惠民等研究,維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質(zhì)相互作用，使亞硝酸失去致癌作用。

　　3、治療壞血病，攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療，故維生素C稱抗血酸。

　　4、排鉛作用，食用鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維C，有利于人體健康。

　　5、固精縮，金櫻子果實尿，澀腸止瀉。金櫻子中含有大量的酸性物質(zhì)、皂成等，既能固精室防止男子益精滑泄、女子帶下過多，又能澀腸道，防止脾虛約束不力所致的瀉痢。

　　6、縮尿止遺。金櫻子中含有大量的酸性物質(zhì)和皂甙，具有制約膀脫括約肌，延長排尿時間間隔，增加每次排出尿量的作用，可用于治療遺尿及小便頻數(shù)之癥。

　　7、止咳平喘，抗痙攣。中醫(yī)認為，喘咳多由肺氣上逆而致，金櫻子味酸澀，能斂肺氣，可止咳平喘。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，金櫻子中含有抗平滑肌痙攣的成分，可防止胃腸及氣管的痙攣。

　　8、降血脂。金櫻子中含有脂肪酸、卜谷省醇、躁質(zhì)及皂式等，能降低血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，可用于治療動脈粥樣硬化癥。

　　金櫻子粥的做法是不是很簡單呢？喜歡養(yǎng)生的小伙伴們都可以煮著吃一吃喔，肯定能給身體帶來很大的好處!

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