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山藥豆能生吃嗎 吃山藥豆的注意事項

  山藥,又稱為薯蕷。山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經(jīng);不燥不膩;具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效;主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥。

  概述:

   《本草綱目》概括山藥的功用五項“益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮”。山藥煮粥或者用冰糖煨熟后服用,對身體差、腸炎、腎虧等慢性病均有療效。

  1.補益脾胃:治療脾胃虛弱、泄瀉、體倦、食少、虛汗。

  2.益肺滋腎:本品不寒不燥,味甘質(zhì)潤,可治療肺腎虛損的消渴、遺精、帶下等病證。

  警告

  1.山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿,少數(shù)人接觸會引起山藥過敏而發(fā)癢,處理山藥時應(yīng)避免直接接觸。山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服;

  2.不可以生吃,因為生的山藥里有一定的毒素。一般人群均可食用。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者;

山藥豆能生吃嗎 吃山藥豆的注意事項
山藥豆能生吃嗎 吃山藥豆的注意事項(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  3.山藥有收澀的作用,故大便燥結(jié)者不宜食用;另外有實邪者忌食山藥。

  常用吃法:

  (1)土雞燉山藥(煨湯)

  主料:鮮山藥2000克,鮮雞塊1000克。輔料:蔥2根(切段),姜片3片,芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。做法:1、將山藥切成段。2、用高壓鍋將雞快稍壓三成熟后倒入山藥段并加入輔料再用微火燒20分鐘即可。

  (2)清炒山藥片

  主料:鮮山藥若干。輔料:蔥2根(切段),蒜苗1根(切碎),姜片、醋、芝麻油、鹽、胡椒 粉各少許。其做法與醋炒藕片樣。

  (3)山藥炒肉片

  主料:鮮山藥200克,里脊肉300克。輔料:胡蘿卜50克,小黃瓜50克,蔥2根(切段),姜片3片,鹽、酒、胡椒粉各少許。藥材:黃芪5錢,防風(fēng)3錢,白術(shù)2錢,大棗10顆。做法:1、將胡蘿卜、小黃瓜用鋸齒刀切段。2、藥材加姜片用4碗水煮成1碗藥汁備用。 3、里脊肉切薄片并加入所有調(diào)味料拌腌。4、油少許炒香蔥段后,放入肉片拌炒至變色。5、倒入山藥、胡蘿卜及小黃瓜,淋下藥汁后加鹽調(diào)味炒約1分鐘即可。

  (4)將新鮮山藥去皮洗凈,切成黃豆顆粒大小,放入豆?jié){機磨煮,即食,稱為山藥漿(可以加適量白糖)。

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