現(xiàn)在很多家長都很慣著孩子，因此一些孩子從小就不喜歡吃蔬菜，就是喜歡吃肉，下面為大家介紹孩子不吃蔬菜怎么辦：

　　孩子不吃蔬菜怎么辦：

　　1、一起照顧小菜園

　　另外一個讓孩子對蔬菜感興趣的做法是在自己家的后院開辟一個小菜園，帶著孩子一起照顧這些蔬菜。

　　2、帶著孩子一起做飯

　　有一個明智策略是：帶著孩子一起做飯。三四歲的孩子對未知事物充滿好奇，他們愿意和你一起準(zhǔn)備食物。這個時候，你讓孩子越多參與廚房里的事情，他們的飲食習(xí)慣就會越良好。如果孩子幫助你選擇和準(zhǔn)備晚飯，他們會對自己創(chuàng)意的菜更有興趣。帶他們?nèi)ナ袌觯屗麄冞x擇晚餐的菜，讓孩子更多地接觸即將食用的蔬菜，這些蔬菜會變得更吸引他們。即使三歲的孩子也能幫你拌色拉。

　　3、把蔬菜摻在其他食物中

　　如果孩子不能直接接受這些蔬菜，不要勉強著偷偷的把蔬菜摻和進(jìn)孩子的飲食里。可以多變換一些方法，比如把碎菠菜放入湯里，或者給孩子烤南瓜片、胡蘿卜餅。還有，因為三四歲的孩子善于模仿成人，你自己有規(guī)律地進(jìn)食蔬菜給孩子做榜樣也很重要。

　　4、不要強制，要有耐心

　　媽媽如果想要增加孩子蔬菜的攝入，千萬不要強制，要有耐心。你可能要經(jīng)過5次、10次甚至更多的努力才能讓孩子進(jìn)食一點新的食物。

　　5、改變蔬菜的口味

　　小孩也喜歡蘸著點東西吃菜。如果孩子不喜歡吃蔬菜，可以把胡蘿卜、黃瓜切成小段，讓孩子蘸點什么醬吃。這樣，改變了蔬菜的口味，孩子會慢慢愛上它。

　　以上為大家介紹的就是孩子不吃蔬菜怎么辦，你學(xué)會了嗎?