孩子的飲食家長要重視安排的，家長要合理安排寶寶的飲食，及時調理孩子，讓孩子健康成長的。那么，下面來推薦適合寶寶的食譜：芝麻粥，芝麻的營養(yǎng)價值很高，大家都可以經常讓寶寶食用的。
芝麻粥
原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。
制法：
1.黑芝麻放入烤箱內烤熟后用碾缽缽碾碎，待用。
2.鍋中放適量清水，放入大米，糯米共同煮粥。
3.粥將成時放入碾好的黑芝麻，再煮2~3分鐘，加白糖調味，即可。
小貼士：煮粥時放入適量的糯米能夠使煮好的粥更糯，口感更好，但糯米較難消化，而寶寶的胃腸道功能尚弱，故在煮此粥的時候糯米不要放得太多。
總之，家長要重視孩子的飲食，寶寶的成長與飲食關系很大，選擇適合孩子的食物，讓寶寶經常食用。
2021-07-20
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