飲食是我們身體能夠正常運轉(zhuǎn)的重要環(huán)節(jié)，可是一旦攝取了不好的營養(yǎng)就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養(yǎng)成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。

　　新生兒人工喂養(yǎng)的宜禁

　　新生兒出生后，很快就要吃東西，如何喂養(yǎng)初生小寶寶是每個新媽媽都提心吊膽的事。其實也不用過于擔心，一般醫(yī)院護士都會教你如何母乳喂養(yǎng)寶寶的。但是回家后，很多細節(jié)和突發(fā)情況都需要媽媽自己來處理了。本文我們?yōu)樾聥寢屧谖桂B(yǎng)方面的問題上提個醒，愿能有所幫助。

　　人工喂養(yǎng)的宜忌

　　喂奶前宜忌

　　宜：檢查奶速

　　提前檢查好牛奶的流速。如果需要幾秒鐘的時間才能形成一滴，說明孔過小;如果牛奶呈線狀流出不止，說明孔過大，一般以1滴/秒為宜。一般來說，新生兒以S號奶嘴為主。

　　有時瓶蓋擰太緊也會影響流速，把奶瓶的蓋子略微松開，讓空氣能夠進入瓶內(nèi)，以補充吸出奶后的空間。如果不這樣做，在瓶內(nèi)便會形成負壓，使奶嘴變成扁形，而且孩子吸吮非常費力。

　　宜：用熱水加熱奶瓶

　　如果你希望將2小時內(nèi)的剩余牛奶快速加熱，可以用熱水沖熱奶瓶，或者把奶瓶放在熱水中，幾分鐘后就可食用。你也可以把奶瓶放在微波爐中或熱奶器中加熱，只需要半分鐘的時間。

　　絕不可把溫熱的牛奶放在保溫瓶中，也不要把溫熱的牛奶保存過夜。這兩種做法都會促進里面細菌的快速生長。

　　忌：配奶過濃過稀

　　配制奶粉前，一定要認真閱讀奶粉的沖調(diào)說明，嚴格按照注明的比例進行沖調(diào)。奶粉過濃會加重寶寶腎臟負擔，并可能引起寶寶便秘、小兒消化不良、失水等;過稀則會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，影響寶寶的體格發(fā)育。

　　忌：奶溫過冷過燙

　　溫度要適宜，不宜過熱或過冷。過熱會破壞奶粉的營養(yǎng)成分，過冷又會使新生兒的腸胃吃不消，所以一般以低于40℃(大人一口可以喝下去的水溫)為宜。媽媽可將調(diào)好的奶液滴幾滴在自己手腕內(nèi)側(cè)或手背，以不燙手為合適。

　　TIPS：

　　調(diào)制奶粉小訣竅：

　　先將涼、沸水調(diào)制成溫水，再加配方奶粉，用力將奶粉搖勻或用奶粉攪拌棒攪勻，直至沒有奶塊。