雖說寶寶已經(jīng)到了第十個(gè)月了,可此時(shí)的寶寶還是屬于嬰兒期寶寶哦,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該給寶寶吃點(diǎn)什么營養(yǎng)餐呢?小編我現(xiàn)在為各位媽媽推薦十個(gè)月寶寶食譜大全,供媽媽們自制選擇哦。
十個(gè)月寶寶食譜:每日正餐應(yīng)以蔬菜泥(每日2次,中午和晚上)、配方奶粉(按正常頓數(shù)減去1次進(jìn)行)、稀飯(張牙的話可用軟飯)1頓(中午比較好)另外,寶寶飲食三大營養(yǎng)素即蛋白質(zhì)、脂肪、糖的比例應(yīng)為1:1:4~5,因此要注意葷素搭配,干稀搭配,粗糧細(xì)糧搭配。適合九到十個(gè)月寶寶的一周食譜:
星期一 牛奶雞蛋面包,水果,米飯香干芹菜肉末,水果餅干,雞肉菠菜面條;
星期二 牛奶雞蛋煎餅,水果,米飯青椒肝絲,水果面包,芝麻醬糖花卷青菜豆腐魚肉丸湯;
星期三 牛奶玉米粥炒干絲,水果,米飯三色肉丸,水果烤饅頭,糜面小饅頭蝦仁黃瓜絲湯;
星期四 牛奶蛋糕,水果,米飯炒青菜豆豉牛肉末,水果餅干,金銀蒸卷豆腐青菜;
星期五 牛奶麻醬花卷,水果,米飯豆腐魚肉蘿卜,水果紅豆米粥,鴛鴦湯面;
星期六 牛奶雞肉青菜面條,水果,米飯雞蛋炒菠菜,水果豆包,菜肉包子豆腐西紅柿湯;
星期日 牛奶紅豆米粥雞蛋,水果,米飯豆干肉末炒土豆絲,水果面包,千層糕白菜肉末湯;
以上就是關(guān)于:“十個(gè)月寶寶食譜大全 一周食譜”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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