練高溫瑜伽有副作用嗎(2)

2010-12-01 15:37  [查查吧]  來(lái)源：uabf.cn

          七，高溫瑜伽房的光波熱能。我們都知道，我們?nèi)梭w的熱能是一種紅外光波，是能夠自身免疫調(diào)節(jié)的功能，在四個(gè)季節(jié)里能夠調(diào)節(jié)與變化。而經(jīng)過(guò)人為的高溫作用，往往使我們?nèi)梭w本身這個(gè)功能的快速衰退。為何現(xiàn)代人的疾病增加，原因是各種人為環(huán)境的作用，減少了我們與自然環(huán)境的接觸，消弱了人與自然的相應(yīng)，使我們自身的抗體減弱。此外，我們身體皮膚表層有種保護(hù)層模，高溫環(huán)境容易破壞這層模，對(duì)身體皮膚與抵抗力帶來(lái)莫大的損傷。
            八，高溫瑜伽房的空氣環(huán)境質(zhì)量。瑜伽首要強(qiáng)調(diào)的是呼吸的重要性，大家擁在一間經(jīng)過(guò)高溫加熱的房間里，每個(gè)人呼出的二氧化碳膠合在空氣中，即使有通風(fēng)的設(shè)備，也難以保障空氣的質(zhì)量，況且現(xiàn)在各個(gè)城市的空氣質(zhì)量本身就受到各個(gè)工業(yè)的污染；身體所排出的種種與空氣融合，給高溫環(huán)境增加了不好的效果。我們知道，高溫環(huán)境下，細(xì)菌等病容易滋生，如：食物在高溫下的變質(zhì)等現(xiàn)象。另外一個(gè)特別要注意的是，練習(xí)者當(dāng)中是否有傳染病源者。
          九，高溫瑜伽倡導(dǎo)者說(shuō)是哈達(dá)瑜伽的分支。我們通過(guò)印度瑜伽文獻(xiàn)可得知，哈達(dá)瑜伽體位法是瑜伽核心派系的一個(gè)分支，其本身的修煉不是瑜伽的主流，當(dāng)做一項(xiàng)普通的健身運(yùn)動(dòng)是可以的，就哈達(dá)瑜伽派系的練習(xí)者來(lái)說(shuō)，其內(nèi)涵還是強(qiáng)調(diào)與大自然環(huán)境的和諧相應(yīng)。而高溫瑜伽恰恰屬于遠(yuǎn)離了瑜伽所說(shuō)的與自然和諧相應(yīng)的環(huán)境，將人們封閉在一個(gè)高溫的環(huán)境里，那是否有良好的作用，可見(jiàn)辨別。
          十，高溫瑜伽的倡導(dǎo)者稱，經(jīng)過(guò)高溫的環(huán)境里練習(xí)，可以增加身體的柔軟度。是的，的確可以增加，但這個(gè)增加，卻是屬于背離了瑜伽本意的身體和諧自然的宗旨。練習(xí)“熱瑜伽”時(shí)，在高溫的催化作用下，被動(dòng)與過(guò)度的伸展，暫時(shí)可以得到作用，但回到生活中，往往是難以保持與我們的日常生活和諧的相應(yīng)，而導(dǎo)致身體各個(gè)關(guān)節(jié)的直接損耗。