作者: 范屏 2019-07-05 11:17 [查查吧]:uabf.cn
在中醫(yī)說法中,女性體質(zhì)屬陰性,所以整體體質(zhì)比較容易受寒,雖然如今社會生活質(zhì)量不斷提高,但是依舊有相當(dāng)一部分女性在日常生活中會出現(xiàn)手腳冰涼的狀況,女性經(jīng)常手腳發(fā)涼怎么回事?如何緩解手腳發(fā)涼?
女性經(jīng)常手腳發(fā)涼怎么回事
原因1、氣血虛弱
一般女性血液循環(huán)不暢,就很容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼的癥狀,這是大多數(shù)女性手腳涼的根本原因之一。女性氣血運行暢通,全身血液充足,手腳的溫度就有了基礎(chǔ)保證,就不會出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀。女性氣血虛弱,會影響到全身的血液循環(huán),尤其是神經(jīng)末稍的循環(huán),就會出現(xiàn)手腳發(fā)涼的現(xiàn)象。所以經(jīng)常出現(xiàn)手腳發(fā)涼的女性,要注意先補氣血,如果癥狀還沒緩解,再就醫(yī)診斷。
原因2、脾胃虛寒
如果不是因為氣血虛弱出現(xiàn)的手腳發(fā)涼的話,就可能就是脾虛寒導(dǎo)致的。女性脾胃被寒氣入侵。長時間不進行調(diào)理,可能就會出現(xiàn)手腳發(fā)涼的癥狀,還會出現(xiàn)膚色蠟黃,消化不良、腹部腫脹不適等病癥,這不僅是對女性的身體有影響,關(guān)鍵是會影響到女性的外貌和精神狀態(tài),就會顯得瞬間老氣和虛弱。
原因3、肝氣郁結(jié)
肝氣郁結(jié)也會導(dǎo)致女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳發(fā)涼的病因之一。肝氣郁結(jié)會直接影響到血液循環(huán),就會出現(xiàn)血液不能到達神經(jīng)末梢的情況,從而出現(xiàn)手腳發(fā)涼的狀況。所以在生活中要注意,避免出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象,造成肝氣郁結(jié)的因素,多數(shù)是很女性經(jīng)常有煩心事、老是發(fā)脾氣、壓力比較大,這些都是引起肝氣郁結(jié)的原因。所以女性要學(xué)會放松心情,調(diào)整好心態(tài)就能一定程度上緩解肝氣郁結(jié),從而從根本改手腳發(fā)涼的情況。
如何緩解手腳發(fā)涼
1、多穿衣服注意保暖
愛美是人的天性,即使是在冬天,很多女性還是會穿的比較單薄,經(jīng)常這樣穿會讓寒氣侵入到身體。所以,天冷就是要多穿衣服,全身暖起來,也是可以緩解手腳發(fā)涼的狀況。
2、多做運動
很多女性都沒有運動的習(xí)慣,其實多做做運動,對身體是很好的,尤其是氣血不足虛弱的女性,通過多運動就可改善體質(zhì),促進氣血運行,手腳發(fā)涼的現(xiàn)象,就會得到改善。經(jīng)常手腳發(fā)涼的女性,適度做運動,手腳會暖和起來。
3、多喝熱水,紅糖水
紅糖水有助于活血的功效,能提供給女性大量的能量支持,緩解女性手腳發(fā)涼的情況。
女性經(jīng)常手腳發(fā)涼怎么回事?如何緩解手腳發(fā)涼?相對于男性而論,很大一部分女性生理上還是比較虛弱的,加上不善鍛煉和保暖,就很容易導(dǎo)致經(jīng)常性手腳冰涼,所以各位女性朋友還是要多注意身子哦!
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