怎么知道自己懷孕了 懷孕的征兆

　　怎么知道自己懷孕了呢，有哪些征兆，下面是有關(guān)介紹，來看看吧。

　　怎么知道自己懷孕了

　　停經(jīng)

　　或許，最明顯的懷孕信號就是：停經(jīng)。這個癥狀導(dǎo)致了婦女留意到了更多懷孕的癥狀。

　　有些婦女與平時相比，可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前，沒有發(fā)現(xiàn)以下所說的任何一種癥狀。

　　作嘔

　　懷孕的其中一個癥狀就是：作嘔作悶。這或許會使完全沒有準(zhǔn)備的你感到非常驚訝。這個癥狀可能在懷孕的第一個星期就出現(xiàn)。很多婦女早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候，會嘔吐。這就是人們所說的晨吐。有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔。而另外一些會整天都感到想吐。

　　小量多餐可以減輕這種癥狀。有些孕婦認(rèn)為沙丁魚罐頭和牛奶對于減輕作嘔作悶很有幫助。這種癥狀會在懷孕開始后的一個月開始慢慢呈現(xiàn)，當(dāng)你進(jìn)入第六個月的時候，它的劇烈程度會慢慢減輕，人體會慢慢適應(yīng)身體因懷孕而產(chǎn)生的各種變化。

　　乳房變得敏感

　　懷孕的其中一個明顯特征就是：你的乳房開始變得敏感，膨脹，無端感到酸痛。你可能在找舒適的睡姿睡覺的時候，在鍛煉或洗澡的時候，或在穿衣服的時候，感到乳房有異狀。

　　當(dāng)你懷孕的時候，你的身體開始產(chǎn)奶，準(zhǔn)備母乳。荷爾蒙開始增加。另外，乳房會變得敏感和脹大，乳頭會感到酸痛和變得異常敏感。有些婦女會發(fā)現(xiàn)，她們的乳頭會變黑了。

　　在哺乳的時候，乳房起很重要的作用。所以，在懷孕的時候，乳房會變得敏感，和膨脹。這也是懷孕的一個很明顯的癥狀。

　　頭暈

　　頭暈是一個更讓孕婦感到手足無措的癥狀。無論是上樓梯，還是坐久了站起來，或是在零售店站外，都會使你感到頭暈，甚至導(dǎo)致暈倒。這是因為，子宮的脹大會壓縮腿部血管。這是你血壓降低，導(dǎo)致暈眩。

　　懷孕的另外一個經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀是：當(dāng)你沒有吃東西一陣子之后，就會感到頭暈。這是因為血糖過低。而血糖就是你體內(nèi)嬰兒的主要食量。為了提高體內(nèi)血糖濃度，你需要更頻繁地吃一些健康食品。放更多東西到你午餐盒里面，例如：蘋果，香蕉，葡萄，酸奶，紅蘿卜，芹菜，乳酪，平裝奶，果汁，格蘭諾拉麥片，葡萄干等。

　　疲勞

　　懷孕的其中一個早期癥狀就是：疲勞。你或許會更早地上床睡覺，但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會覺得，你需要找個地方躺下歇一歇。運動變成高消耗。諸如逛街等的簡單活動，會令你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。所有的這些癥狀，都源于你體內(nèi)荷爾蒙的增長。

　　如果，你知道自己懷孕了，那么在需要的時候，就小憩15～30分鐘。告訴你的家人，朋友和同事，你的確需要這些休息時間。并向他們求助，設(shè)定你個人的休息時間表。

　　貪吃或厭食

　　一個眾所周知的懷孕信號就是很想吃某種食品或者特別食品。例如：有個孕婦說，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的熱蜜桃派。每個孕婦都有一些關(guān)于貪吃的小故事。

　　服用產(chǎn)前維他命補(bǔ)充藥，或者純魚肝油能減輕貪吃的癥狀，并防止額外的體重增加(當(dāng)然，這些藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。)

　　一種常見卻很少人知道的懷孕現(xiàn)象是：討厭吃某些食品。你會發(fā)現(xiàn)自己會對那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。有個孕婦告訴我們，她曾經(jīng)非常喜歡吃pizza,但是，但現(xiàn)在卻沒有辦法再承受pizza的那種味道。那種味道讓她反胃。有些孕婦會反復(fù)出現(xiàn)這個現(xiàn)狀。而也有些孕婦會在懷孕期一直承受這樣的胃口突變。

　　體溫較高

　　懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時，你應(yīng)該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。

　　如果，你已經(jīng)嘗試過受孕，并希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事，但是，有的人必須經(jīng)歷它)，你的醫(yī)生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高，并持續(xù)了兩個星期，這證明了，你身體內(nèi)正在發(fā)生一些變化。你或許就是懷孕了!持續(xù)的體溫變高促使你去咨詢你的醫(yī)師。

　　對氣味敏感

　　對氣味的敏感。即使是一種很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能會使你作嘔。剛除完草的草地味道，汽油站的味道，各種食物的味道，清潔劑的味道，香水味或者是煙味等，都可能導(dǎo)致你感到作嘔。這是雌激素在你體內(nèi)泛濫的結(jié)果。