懷孕知識介紹 多按摩腹股溝有助于好孕

　　生育一個健康的寶寶，優(yōu)秀的精子是一個很重要的前提。適當(dāng)按摩一下腹股溝區(qū)，對于提高精子的活力有不錯的效果。下面是懷孕知識介紹，來看看吧!

　　腹股溝區(qū)是一個比較薄弱的部位，是指下腹部兩側(cè)的三角區(qū)域。這個區(qū)域有腹壁形成的一個“裂隙”，中問有腹股溝管穿過，男性的精索(對于女性來講，是子宮惻韌帶)就通過腹股溝管。精索中有運(yùn)輸精子的管道——輸精管、供應(yīng)營養(yǎng)的m管、支配行動的神經(jīng)。所以說，腹股溝區(qū)是向精囊輸送精子的“交通要道”。因此，正確地按摩這個部位，能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部的血供，進(jìn)一步完善神經(jīng)調(diào)控，促進(jìn)精子的蠕動等，對提高精子的活力及質(zhì)量有一一定的好處。

　　具體的按摩手法是：平臥后，順著腹股溝的方向，自下而上的按摩30～50次，力度中等，以感覺腹股溝區(qū)稍稍發(fā)熱為止，每周堅(jiān)持3～5次比較適宜。

　　為何要用力中等呢?因?yàn)楦构蓽线@個部位是一個“裂隙”，所以才能讓精索通過，這個部位很薄弱，是腹股溝疝的好發(fā)部位。所以，對這個部位的按摩切忌過度用力。

　　精子生成是一個系統(tǒng)工程，腹股溝按摩對提高精子活力有幫助，而對精子生成的源頭把關(guān)則更為重要。TIPS:

　　如何對“精子生成”的源頭多多關(guān)照?①多吃魚、豆制品、奶類、蛋類，吃適量油脂和干果等食物。②育齡男性應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒、桑拿、高溫作業(yè)及化工原料、農(nóng)藥等。③每天清洗下體，防止細(xì)菌感染。輸精管結(jié)核易導(dǎo)致輸精管阻塞，使精子無法排出體外，導(dǎo)致男性不育。