孕前保健知識介紹　十大精子殺手你知道嗎

　　對備孕時期的男性來說，首先要做的一項檢查就是精液檢查，這樣可以明顯的查出未準(zhǔn)爸爸精子的活力和精液的質(zhì)量。下面是孕前保健知識介紹，備孕夫妻快來看看吧!

　　一、精子活力大減致不育

　　男性精子活力，是決定男人能否順利當(dāng)爸爸的重要因素。目前，在男性不育癥患者中，約兩成的患者是屬于無精癥，三成是屬于少精癥，而近四成的患者是由于精子缺乏活力。一般情況下，精子運(yùn)動速度低于31微米/秒(其中半數(shù)低于28微米/秒)這種速度，就稱為精子缺乏活力。部分男性在產(chǎn)前檢查中發(fā)現(xiàn)精液檢查貌似正常，卻忽視了精子的運(yùn)動能力低下，也會造成無法順利懷孕。那么，造成精子“跑”得慢而無法受孕的原因都有哪些呢?

　　1、長期禁欲。

　　有些備孕夫婦在錯誤地以為長期不射精可以讓精子密度高，提高成功受孕幾率。可是事實其實正好相反，長期禁欲反而會造成死精子多，精子活動度差，因此，醫(yī)生建議檢查精液一般禁欲5-7天為宜。

　　2、生殖系統(tǒng)感染。

　　如果準(zhǔn)爸爸的生殖系統(tǒng)受到感染，會導(dǎo)致精漿成分改變，如鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH的變化都會影響到精子活力，從而影響受孕。

　　3、精索靜脈曲張。

　　準(zhǔn)爸爸有時候會因為睪丸、附睪血液循環(huán)障礙，局部溫度升高，有毒物質(zhì)積聚，使精子活動力低下。這也是廣大備孕男性要拒絕劇烈運(yùn)動、拒絕緊身衣褲的原因之一。

　　二、你所不知的10大精子殺手

　　1、購物小票。

　　研究發(fā)現(xiàn)，大約40%的電腦打印購物小票含有擾亂激素的化學(xué)物質(zhì)雙酚A(BPA)，而這種化學(xué)物質(zhì)會極大降低精子質(zhì)量和數(shù)量。去超市購物回來，沒有習(xí)慣洗手的準(zhǔn)爸爸可要記住了哦!

　　2、罐裝食品。

　　很多單身的男性都愛吃罐裝食品，方便又簡單。但他們所不知道的是，幾乎所有的金屬罐都含有BPA涂層，BPA滲入食品的可能性極大，同樣會影響精子質(zhì)量。

　　3、性愛用具。

　　喜愛用道具的準(zhǔn)爸爸們，你們大概也不知道吧，乙烯基材料制成的性愛用具，比如震動環(huán)、自慰器等，會釋放鄰苯二甲酸酯，而這與癌癥、過敏、出生缺陷和不育不孕關(guān)聯(lián)極大。

　　4、有毒洗浴產(chǎn)品。

　　在我們生活中常見的香皂、洗發(fā)水、清潔劑和乙烯基浴簾中，都會出現(xiàn)鄰苯二甲酸酯。洗浴過程中，熱量會加速有害化學(xué)物質(zhì)的釋放，更容易進(jìn)入人體。

　　5、農(nóng)殘超標(biāo)的農(nóng)產(chǎn)品。

　　化學(xué)殺蟲劑不僅僅是農(nóng)作物害蟲的天敵，同時也是精子的頭號敵人。而殘存有殺蟲劑的農(nóng)產(chǎn)品會通過食物鏈進(jìn)入人體。因此，有選擇的情況下最好選擇沒有使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品。

　　6、汽車加熱坐墊。

　　使用汽車加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會導(dǎo)致男性生殖器溫度超高，進(jìn)而損害精子質(zhì)量。此外，加熱墊、熱浴時間過長等都會導(dǎo)致睪丸溫度過高，妨礙精子正常產(chǎn)生。

　　7、受污染的魚類。

　　對準(zhǔn)爸爸來說，想吃魚，最好就吃深海魚，而不宜選擇來自有污染水體中的魚。河水中有毒化學(xué)物質(zhì)多氯聯(lián)苯會在魚的身體中聚積，嚴(yán)重影響精子活力。

　　8、緊身褲。

　　緊身褲往往將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮，還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環(huán)，容易形成睪丸瘀血，有礙精子產(chǎn)生，從而導(dǎo)致不育。

　　9、電腦。

　　工作中的電腦顯示器、主機(jī)、鍵盤、鼠標(biāo)及外圍設(shè)備，對外都會產(chǎn)生多種頻率的輻射。男性長時間接觸電輻射，會使睪丸的生精細(xì)胞受損，從而影響男性的生精功能，造成精子質(zhì)量下降甚至畸形。

　　10、豆類食品。

　　豆類食品是近年來備受推崇的健康食品，雖然其富含營養(yǎng)成分和高蛋白，卻對精子有很大的殺傷力。專家指出，大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少，甚至不孕。