準(zhǔn)媽媽注意事項(xiàng)有哪些 孕媽媽知識(shí)手冊(cè)(2)

　　腹痛腹瀉莫拖延

　　準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腹痛原因有很多，孕婦應(yīng)該先到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。如果確定與胎兒無(wú)關(guān)，可能的腹痛原因就有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細(xì)菌性痢疾等。有腹痛癥狀的孕婦不可拖延就醫(yī)時(shí)間，以防發(fā)生病情惡化，有的嚴(yán)重者還可能因闌尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎兒早產(chǎn)等。

　　而引起腸胃不適的最大原因就是消化不良，這通常不需要用藥物處理。只要在飲食上減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料即可。同時(shí)，增加高纖維食物的攝取，可減緩消化不良引起的便秘問(wèn)題。做到少量多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量減少。

　　皮膚過(guò)敏癢難忍

　　從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，孕婦皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，通常都是由于孕期末期的孕婦容易內(nèi)熱。因?yàn)轶w內(nèi)多了一個(gè)寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生變化。

　　妊娠期孕婦的皮膚瘙癢是屬于濕疹的一種，這時(shí)候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因?yàn)榫G豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過(guò)敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應(yīng)該少喝一些。

　　皮膚過(guò)敏所引起的皮膚瘙癢，還可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。

　　常常擔(dān)心胎兒的健康，老是在懷疑自己的懷孕癥狀有問(wèn)題，看到相關(guān)的醫(yī)學(xué)介紹，就會(huì)有莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺(jué)時(shí)常常有失眠并且多夢(mèng)的癥狀。這些癥狀的產(chǎn)生，主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽壓力過(guò)大，還有少部分準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的產(chǎn)前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。

　　當(dāng)孕婦心理不適時(shí)，體內(nèi)的小寶寶也會(huì)受到影響，因?yàn)槟缸泳o密相連，寶寶的個(gè)性更會(huì)受到媽媽心情的牽引。

　　因此，當(dāng)準(zhǔn)媽媽壓力過(guò)大和情緒不穩(wěn)定時(shí)，家人的支持就顯得格外重要。只要家人多付出一些關(guān)心和幫助，就可使準(zhǔn)媽媽心情好轉(zhuǎn)。另外，先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫(yī)生，在盡量不使用藥物的前提下，讓準(zhǔn)媽媽的心情開朗起來(lái)，這樣寶寶也不至于受到太大的影響。 (山東交通醫(yī)院主任醫(yī)師 夏秀珍)

　　準(zhǔn)媽媽除了日常起居飲食要注意外，疾病可不能不防。正值初秋，氣候陰晴不定，尤其秋老虎發(fā)威，更讓人錯(cuò)覺(jué)，以為夏季還未走遠(yuǎn)。如何在這氣候多變的季節(jié)，做好自我保護(hù)，建立身體健康的防御網(wǎng)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是極為重要的。

　　提早注意•恢復(fù)健康

　　孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過(guò)頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項(xiàng)，因?yàn)檫@些因素會(huì)降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過(guò)大，2 工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。

　　染上感冒，想要迅速恢復(fù)，有賴于規(guī)律的日常生活。身心保持好狀態(tài)，病情自然不會(huì)太嚴(yán)重，也能迅速恢復(fù)健康。