女性注意七個(gè)事項(xiàng) 幫你快速懷孕

 　　新年剛過，許多年輕夫妻鼓足了勁，沒有要生成龍寶寶一定也要生個(gè)蛇寶寶。如果你已經(jīng)做好了懷孕的準(zhǔn)備，想要快速懷孕的話，那么就多看看下面這七個(gè)事項(xiàng)吧，它們可以有效地幫助到你。

　　1.做孕前檢查

　　在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。并且詢問清楚關(guān)于孕前孕中補(bǔ)充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應(yīng)該在懷孕前得到控制，才能優(yōu)生優(yōu)育。

　　2.了解自己的周期

　　專家認(rèn)為，女性如果能夠找準(zhǔn)排卵期，并且在這一時(shí)期內(nèi)能夠懷上是最好的。所以，建議準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽們要清楚了解自己的排卵期在何時(shí)。提醒：排卵試紙也有助于預(yù)測(cè)懷孕的最佳時(shí)間。

　　3.不用擔(dān)心懷孕的最佳體位

　　很多人認(rèn)為男上女下式的同房體位，受孕幾率會(huì)更大一些，其實(shí)這并不是絕對(duì)的，只是說采取這種體位可以幫助增加精子流入陰道而已，所以備孕的夫妻們不用過于糾結(jié)這一問題，順其自然最好。

　　4.性交之后立即躺下

　　女性在性交之后，可以在床上躺著休息10～15分鐘，注意不要立即起來去浴室洗澡，因?yàn)橛羞@段時(shí)間就足以讓精子流向子宮頸了，可以在很大程度上增加你受孕的幾率。

　　5.性交不要太頻繁

　　并不是性交越頻繁受孕幾率越大。因?yàn)槟行栽诙啻紊渚?，精子?shù)量會(huì)耗盡。每隔幾個(gè)晚上性交一次更利于受孕。另外，緊身衣服也對(duì)男子的精子數(shù)量有影響，還有手機(jī)不要放在褲兜里靠近睪丸，對(duì)精子質(zhì)量影響很大。據(jù)說，吃大量的豆類也會(huì)使得男性精液濃度降低。

　　6.做任何可以減壓的事

　　如果女性承受的壓力太大，必定會(huì)影響到排卵期的正常規(guī)律，而男性壓力過大則會(huì)影響其性功能。所以，在孕前盡量舒緩情緒，如果壓力過大的未準(zhǔn)爸媽都可以通過任何方式來減壓，例如針灸。

　　7.培養(yǎng)健康的生活方式

　　運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)身體有利，不過任何事都講究適當(dāng)。過度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致不排卵。如果是適量的運(yùn)動(dòng)，就能增加受孕幾率，如一個(gè)半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)(每周散步3次)。飲食對(duì)于想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過于肥胖的通過減肥，周期可能恢復(fù);但如果太瘦，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)了。煙酒也不利于受孕。

　　有調(diào)查說，85%的夫妻在經(jīng)過一年的嘗試之后會(huì)懷孕。如果超過一年都沒有懷孕的，就需要去醫(yī)院檢查排除否不育不孕 。如果是高齡女性，在嘗試6個(gè)月后還未懷孕，就需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了。