吃野菜能生兒子靠不靠譜

　　野菜最近也紛紛亮相，蕨菜、薺菜、苦菜等都能在超市里面買(mǎi)到。有人說(shuō)，野菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)生兒子有極大的幫助，這個(gè)偏方是否靠譜?

吃野菜能生兒子靠不靠譜

　　吃野菜能否生兒子?

　　許多家庭在懷孕之前都會(huì)各種搜刮一些生男生女的偏方。其中“生兒子野菜經(jīng)”就是經(jīng)典的一例。因?yàn)橐安死锩娓缓梭w必需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正好是寶寶急需的。

　　媽媽多吃野菜，就能為生男寶寶最好準(zhǔn)備嗎?

　　專(zhuān)家意見(jiàn)：吃野菜生兒子，這種說(shuō)法目前沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。生男生女是由人的性染色體決定的，不管野菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多么豐富，都不能影響新生兒的性別。

　　但是，野菜營(yíng)養(yǎng)豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質(zhì)高20%，礦物質(zhì)達(dá)數(shù)十種之多且含量高。目前市面上常見(jiàn)的野菜有薺菜、蕨菜、苦菜、馬齒莧等，以蕨菜為例，鐵質(zhì)為大白菜的13倍，胡蘿卜素為其2倍，維生素C為其8倍。至于葉酸，每100克紅莧茶含量高達(dá)200微克，超過(guò)葉酸之冠——菠菜。

　　故孕前為餐桌上添一碟野菜，無(wú)疑為懷孕打好營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

　　既然野菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此之高，備孕媽媽孕前飲食當(dāng)然不能放過(guò)它。下面為未來(lái)媽媽們介紹幾個(gè)安全吃野菜的小貼士，讓你的未來(lái)寶寶能夠健康茁壯成長(zhǎng)。

　　1、自己栽種野菜要注意環(huán)境

　　如果是自己采挖，一定要咨詢(xún)辨別清楚。沒(méi)見(jiàn)過(guò)的或認(rèn)不準(zhǔn)的，千萬(wàn)不要隨便吃。挖野菜時(shí)，最好注意周邊環(huán)境是否被污染過(guò)。如果附近有工廠、垃圾堆、大片污水，最好不要采摘食用。

　　2、煮野菜之前先浸泡半小時(shí)

　　野菜能中和體內(nèi)的酸性，以維持身體弱堿性的內(nèi)環(huán)境。但需要注意的是，叫不出名的不要吃，久放的不要吃，最好到大型超市買(mǎi)新鮮的野菜食用。為了安全起見(jiàn)，每次食用前，把野菜放在清水里浸泡半小時(shí)以上再?gòu)氐浊逑础?/p>

　　3、煮野菜前用開(kāi)水燙滾一下

　　野菜雖然新鮮可口，但不宜長(zhǎng)期和大量使用。如野生薺菜吃多了，容易導(dǎo)致脾胃虛弱、血淤氣滯。一些野菜吃過(guò)量了，還會(huì)出現(xiàn)周身發(fā)癢、浮腫、皮疹或皮下出血等癥狀。這時(shí)應(yīng)該立即停止食用，馬上到醫(yī)院診治。

　　4、認(rèn)清有毒野菜別亂吃

　　野菜大部分有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有好處，但是不是什么野菜都能食用，像狼毒草、蒼耳子、毒芹等野菜則是野菜中的“毒婦”。認(rèn)清它們，千萬(wàn)別上當(dāng)。

　　狼毒草吃后會(huì)嘔吐、燒心、腹痛不止，嚴(yán)重的可造成死亡;蒼耳子全棵有毒，幼芽及種子的毒性最大，吃后可造成死亡;毒芹全棵有毒，吃后會(huì)惡心、嘔吐、手腳發(fā)冷、四肢麻痹，嚴(yán)重的可造成死亡。