作者: ddsfl 2012-03-08 11:59 [查查吧]:uabf.cn
怎樣才能懷孕?懷孕執(zhí)勤要做什么準(zhǔn)備,懷孕要做什么生理準(zhǔn)備呢?
1、懷孕前3個月要雙雙身體健康無病,任何一方如果患有結(jié)核病、肝炎、腎炎,特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病愈后也要3個月后再受孕。
2、孕前3個月雙雙停止酗酒和放下手中白色“小魔棒”。
3、孕前3個月都要慎用藥物,包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品。
4、從事對胎兒有害職業(yè)的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。
5、長久采用工具和物避孕的女性,要在停藥6個月后再孕。
6、不要在疲勞時性交受孕。
7、過胖和過瘦的女性應(yīng)把體重調(diào)整到正常狀態(tài)。
8、為減少“早孕反應(yīng)”對身體的營養(yǎng)損失,要在準(zhǔn)備懷孕前的3個月積極進(jìn)食富含營養(yǎng)素的食物,如含葉酸、鋅、鈣的食物。
9、在準(zhǔn)備懷孕前的3個月,多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。
10、少進(jìn)火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。
11、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。
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