懷孕前的準(zhǔn)備 準(zhǔn)備好了嗎？

       生命的前奏懷孕第一周，實(shí)際上只是你的月經(jīng)周期進(jìn)入第一周，此時(shí)你還談不上一環(huán)孕與否。數(shù)周后當(dāng)你知道自己懷孕時(shí)，根據(jù)妊娠期的算法，本周是第一周。妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算的，所以，在第一周里，夫妻實(shí)際上還是處在懷孕前的準(zhǔn)備階段。

       精子和卵子的相遇、結(jié)合，這個(gè)創(chuàng)造神奇生命的重要過(guò)程，是在悄然無(wú)聲中發(fā)生的。未出生的寶寶仿佛是一粒等待勃發(fā)的種子，準(zhǔn)父母?jìng)冋缭谝慌匀找故睾虻膱@丁，滿懷欣喜地期待著種子破土而出的那一刻。在父母內(nèi)心里，每個(gè)寶寶的孕育、誕生和成長(zhǎng)都是一個(gè)奇跡。為了孕育聰明、健康的寶寶，我們想在你即將實(shí)施的“造人”行動(dòng)的第一周，回顧一下你應(yīng)該提前做的準(zhǔn)備工作，并根據(jù)情況給出一些建設(shè)性的意見(jiàn)。
   
       1.在過(guò)去1年或者說(shuō)就在受孕前的3～6個(gè)月，你做了懷孕前的基本準(zhǔn)備工作嗎？比如說(shuō)，是否做過(guò)孕前健康檢查以及咨詢，是否接觸過(guò)煙酒、咖啡類飲料，是否接受過(guò)輻射(如照射x光)，是否在對(duì)人體有害(如農(nóng)藥、麻醉劑、鉛、汞、鎘等)的環(huán)境中作業(yè)過(guò)，是否吃過(guò)禁忌藥品，停服口服避孕藥是否有半年的時(shí)間，是否使用過(guò)含雌激素的護(hù)膚品，是否養(yǎng)過(guò)寵物，如此等等。如果這些基本的準(zhǔn)備工作，你不了解，甚至什么都沒(méi)有做，那么，我們建議你再鋪墊一段時(shí)間，因?yàn)樾氊愖詈貌皇桥既皇茉?ldquo;結(jié)下的果實(shí)”。

       2.身體調(diào)養(yǎng)好了嗎？懷孕前的幾個(gè)月，夫妻雙方飲食要健康，營(yíng)養(yǎng)要均衡充足，這不僅是為將來(lái)的胎寶貝準(zhǔn)備的，它還能使你更輕松地應(yīng)對(duì)孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。尤其是葉酸，在你打算受孕的前3個(gè)月，每天要補(bǔ)充400微克。如果這些工作沒(méi)有到位，我們還是要建議你推遲時(shí)間受孕，補(bǔ)上這一課。

       3.做好思想準(zhǔn)備了嗎？首先和老公溝通好。夫妻雙方是否能接受孩子的到來(lái)，經(jīng)濟(jì)條件是否許可，居所是否存在問(wèn)題等等，都須要落實(shí)好。

       如果所有的一切都準(zhǔn)備就緒，那么我們就要恭喜你們了。新的生命的序幕即將拉開(kāi)，祝你們好運(yùn)!