懷孕知識 怎樣做才能提高懷孕的幾率

       想了解知道怎樣才能懷孕，懷孕過程中遇到問題又該如何應(yīng)付，這里有8個(gè)熱點(diǎn)問題的答案，希望能夠幫助大家解決困惑。

       我和丈夫應(yīng)該怎樣做才能提高受孕的幾率？

       為了最大限度地增加受孕的幾率，你們應(yīng)該經(jīng)常同房，尤其是在月經(jīng)周期的前半段期間。由于JINGZI在子宮頸內(nèi)能存活3--5天，因此建議夫妻最好每3天 同房一次，以此確保JINGZI的供應(yīng)量，以便在卵子釋放的時(shí)候及時(shí)受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)槁炎油ǔＶ荒艽婊?2--24 小時(shí)。

       當(dāng)然你的身體健康對寶寶的到來也非常關(guān)鍵，因此即刻停止喝酒、抽煙，保持膳食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。準(zhǔn)備懷孕的女性每日應(yīng)攝入0.4毫克葉酸，因?yàn)槿~酸經(jīng)驗(yàn)證能有效降低嬰兒患唐氏綜合征和脊柱裂的危險(xiǎn)。

       同房時(shí)采用什么樣的姿勢有助于受孕？

       如今還沒有什么證據(jù)表明同房時(shí)采用某種姿勢會對受孕有所幫助。JINGZI根本無須重力作用的幫助就能快速前行，而且如果條件適宜的話，最強(qiáng)健的JINGZI只需兩分鐘就能穿過子宮頸到達(dá)子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率，而且不要被懷孕的念頭所困擾，在享受性愛的同時(shí)受孕才是最佳狀態(tài)。

       月經(jīng)周期的長短對懷孕有無影響？在月經(jīng)周期的哪個(gè)時(shí)段同房，懷孕的可能性最大？

       月經(jīng)周期的長短對懷孕沒有影響，除非你的周期沒有規(guī)律，這樣會給預(yù)測排卵期造成一定難度。大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在一生中會發(fā)生變化，隨著年齡的增長周期會變長或縮短。只要你能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周期的長短就不會給懷孕造成任何不良影響。

       月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來潮的日子（正常出血量）算作第一天，你一般會在下次月經(jīng)來潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天，但是如果周期毫無規(guī)律可循，或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次，就有問題了。

       如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

       在此以月經(jīng)周期30天為例：

       第1天（月經(jīng)來潮）

       第15-19天（排卵）

       第30天（下次月經(jīng)來潮前一天）

       如何識別自己是否處于排卵期？

       你可以根據(jù)自己的生理變化來識別。有些女性在排卵期期間因?yàn)槁炎优懦雎殉矔械叫「龟囃椿蚴穷愃圃陆?jīng)時(shí)的疼痛。在排卵期之前，陰道會分泌出雞蛋清一樣的黏液。排卵期通常在下一次月經(jīng)來潮前12~16天，但是也要記住每個(gè)月的排卵期可能是不一樣的。

       如果月經(jīng)周期不太規(guī)律，而你又希望確定排卵期的時(shí)間，你可以試著根據(jù)體溫曲線圖來進(jìn)行判斷。在排卵期期間，你的體溫會上升0.3—0.5℃。不過這種判斷方法很不方便，所以不少產(chǎn)科醫(yī)院都已放棄使用了。如今，藥房里出售多種排卵期測試儀，通過這種儀器，你就可以準(zhǔn)確地知道自己什么時(shí)候排卵了。

       曾經(jīng)有過流產(chǎn)或是一直服用避孕藥會不會影響生育能力？

       流產(chǎn)導(dǎo)致的生育問題一般是由于輸卵管感染引起堵塞、結(jié)疤所致。輸卵管堵塞會造成排卵期期間排出的卵子無法進(jìn)入子宮。你有必要讓醫(yī)生了解整個(gè)病史，從而決定是否有必要進(jìn)一步進(jìn)行檢查。

       以前采取過避孕措施不會影響生育能力。一般情況下，在停止使用避孕措施之后生育能力就恢復(fù)了，至于恢復(fù)的速度到底有多快，要視你采取何種措施而定。如果你使用的是宮內(nèi)節(jié)育器，只要一把它摘除，就能立刻恢復(fù)生育能力。如果是服用避孕藥，為了安全起見，最好是停藥后3個(gè)月再懷孕。針對具體情況，可以向醫(yī)生咨詢。

       我和丈夫希望要個(gè)孩子，嘗試多長時(shí)間之后不成功，我們應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助？

       至于什么時(shí)候應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助并無定論，但這個(gè)問題很大程度上取決于夫妻雙方的年齡以及個(gè)人情況。如果夫妻二人不滿35歲而且沒有什么特別的問題（例如，以前做個(gè)什么手術(shù)或是你的月經(jīng)周期沒有規(guī)律等），在嘗試一年之后你仍然沒有懷孕再考慮去看醫(yī)生。然而，如果妻子的年齡超過35歲了，那看醫(yī)生的時(shí)間應(yīng)該早一些，因?yàn)榕允茉械膸茁试?5歲以后會直線下降。

       采取什么措施能夠增加JINGZI的數(shù)量、提高JINGZI的質(zhì)量？

       為了增加JINGZI的數(shù)量，你可以鼓勵丈夫穿著較寬松的內(nèi)褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。煙酒過度也會造成JINGZI數(shù)量和質(zhì)量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽煙，如果有可能的話最好戒煙戒酒。有關(guān)某些維生素和微量元素能夠提高JINGZI質(zhì)量的說法很多，但是對此并沒有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)。

       我和丈夫已經(jīng)嘗試一年了但我仍然沒有懷孕。醫(yī)生能給我們提供哪些幫助？

       醫(yī)生會給你們做一些基礎(chǔ)檢查，從而排除常見的不孕問題。如果這些檢查沒有發(fā)現(xiàn)問題，醫(yī)生會給你們進(jìn)行更加復(fù)雜的檢查。生育能力的常規(guī)檢查包括對男方的JINGZI進(jìn)行分析，給女方驗(yàn)血，以此來檢查女方的激素分泌水平是否正常、排卵是否正常。更為復(fù)雜的檢查包括超聲波檢查等。