孕前準(zhǔn)爸爸要補葉酸

孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。準(zhǔn)爸爸從婚后開始每日補充葉酸，可以提高精子質(zhì)量，增加準(zhǔn)媽媽受孕機會。

　　為了預(yù)防解決先天畸形兒出生，很多準(zhǔn)備要孩子的女性都知道要在孕前三個月開始服用葉酸，但你可能不知道，服用葉酸并不是女人的專利，為了預(yù)防出生缺陷和生出聰明健康的寶寶，男人孕前也應(yīng)補葉酸。再攝入如β-胡蘿卜素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可以更好提升準(zhǔn)爸爸“種子”的數(shù)量和質(zhì)量;因此，孕前準(zhǔn)爸爸也要補葉酸。

　　而適當(dāng)補充維生素b6，則可以幫助準(zhǔn)爸爸的“優(yōu)良種子”在準(zhǔn)媽媽的幸福土地上“碰頭、生根、發(fā)芽”，為培育寶寶打下健康基礎(chǔ)。美國加州大學(xué)研究也證實，葉酸對于男性生殖健康是相當(dāng)重要的?，F(xiàn)在美國農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入足量葉酸。世界上比較認(rèn)可的方法是：每日補充 0.8mg葉酸增補劑來彌補食物中葉酸攝入的不足。

　　女人，在懷孕期間身體會發(fā)生一系列變化，應(yīng)對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養(yǎng)的補充，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽要了解更多。

專家指出，B族水溶性維生素葉酸是胎兒快速生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，孕婦缺乏葉酸會影響胎兒細(xì)胞分裂增殖，使胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺陷，主要有無腦畸形、脊柱裂、腦膨脹等畸形。我國神經(jīng)管畸形缺陷兒出生率居高不下，衛(wèi)生部要求，到2011年我國城鄉(xiāng)女性增補葉酸知識知曉率要達(dá)到90%，葉酸服用率達(dá)到 90%。

　　據(jù)了解，女性懷孕前三個月和懷孕后頭三個月補充小劑量葉酸，可預(yù)防50%至70%的神經(jīng)管缺陷發(fā)生，并可減少胎兒發(fā)生其他先天畸形如唇腭裂、先天性心臟病等。

　　研究顯示，除了避免生出缺陷兒，葉酸還有其他用途。根據(jù)國外研究對比發(fā)現(xiàn)，男性精子畸形比例高達(dá)85%，而葉酸是DNA合成的必須物質(zhì)，當(dāng)男性體內(nèi)葉酸濃度不足時，精子活動能力有所下降，不利于成功受孕。通過葉酸的‘后天補養(yǎng)’，精子畸形的比例大大縮小。所以要孕育健康寶寶，提倡準(zhǔn)爸媽一起提前補充葉酸。