寶寶睡覺(jué)要不要穿襪子 怎么防止寶寶著涼

　　每逢秋冬季，有不少媽媽都要問(wèn)同樣的問(wèn)題，那就是：寶寶睡覺(jué)的時(shí)候到底要不要穿襪子?怎么才能防止寶寶著涼?下面我們一起來(lái)看看吧。

　　首先我們先來(lái)了解下寶寶睡覺(jué)要不要穿襪子?

　　關(guān)于是否要穿襪子，支持和反對(duì)的媽媽們普遍存在以下的爭(zhēng)議：

　　支持穿襪子：不穿襪子寶寶容易踢被子，腳漏出來(lái)就容易感冒。穿襪子能給寶寶更多的溫暖，這樣才能睡得更香。

　　反對(duì)穿襪子：穿襪子會(huì)束縛腳部的皮膚，另外也會(huì)影響腳部的血液循環(huán)，對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)與影響。平時(shí)少穿襪子，適當(dāng)凍一凍，能提高寶寶的抵抗力。

寶寶睡覺(jué)要不要穿襪子 怎么防止寶寶著涼

　　其實(shí)，寶寶是否應(yīng)該穿襪子睡覺(jué)，媽媽?xiě)?yīng)該根據(jù)情況來(lái)決定，主要看一點(diǎn)，看看寶寶睡覺(jué)時(shí)的腳部會(huì)不會(huì)太涼，腳部冰冷的寶寶，睡覺(jué)時(shí)要穿寬松襪子保暖。其他保暖措施做好了的話(huà)，那么就可以不用給寶寶穿襪子睡覺(jué)了。

　　如果實(shí)在不想給寶寶穿襪子睡覺(jué)的話(huà)，那么日常的保暖措施就要做好了。

　　上面介紹了寶寶睡覺(jué)要不要穿襪子?接下來(lái)我們來(lái)了解下怎么防止寶寶著涼?

　　1、民間有句古話(huà)：“若要寶寶安，常帶三分饑和寒。”為什么寶寶穿得相對(duì)少一些可以不生病?那是因?yàn)樾禾幵谏L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運(yùn)動(dòng)，如果穿得過(guò)多就容易出汗，出汗時(shí)毛孔大開(kāi)，若遇到冷風(fēng)，很容易造成感冒。

　　而寶寶適當(dāng)?shù)厣俅┮恍?，感覺(jué)有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運(yùn)動(dòng)后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風(fēng)很難入侵體內(nèi)，對(duì)身體的傷害不是太大。寶寶通常會(huì)打幾個(gè)噴嚏、流清水鼻涕，這時(shí)只要及時(shí)給寶寶喝些溫開(kāi)水，避免直接吹風(fēng)，癥狀很快就能得到緩解。

寶寶睡覺(jué)要不要穿襪子 怎么防止寶寶著涼

　　2、寶寶受涼很大一部分原因是由于晚上睡覺(jué)時(shí)蹬被子造成的。我們手臂上有兩條經(jīng)絡(luò)，一條叫手太陰肺經(jīng)，一個(gè)叫手陽(yáng)明大腸經(jīng)，它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺(jué)時(shí)，總是把手和膀子伸到被子外面，這樣自然就會(huì)感冒。長(zhǎng)期流鼻涕而導(dǎo)致慢性鼻炎的寶寶，90%是因?yàn)橥砩纤X(jué)時(shí)手臂放在被子外受涼造成的。

　　因此，有些父母為了防止小兒著涼，讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺(jué)，這種以衣代被的做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿酥挥性谌矸潘?、肌肉松弛的情況下才會(huì)睡得香，如果小兒穿太多的衣服睡覺(jué)，會(huì)影響小兒肌肉的松弛，不利于小兒的血液循環(huán)和呼吸，也影響小兒的睡眠質(zhì)量。

　　父母最好為寶寶縫一個(gè)睡袋，對(duì)于3歲以?xún)?nèi)的寶寶，父母在睡袋兩側(cè)加上兩只封好口的袖子;3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋里，將睡袋開(kāi)口的一邊縫死，另一邊用兩個(gè)襻子固定，旁邊留出一個(gè)小口，這樣寶寶可以伸出一只小手抓住大人的手，讓他不至于感覺(jué)到完全藏在被子里而太孤單。

　　以上就是“寶寶睡覺(jué)要不要穿襪子 怎么防止寶寶著涼”的詳細(xì)內(nèi)容，希望可以幫到大家!