幼兒喝牛奶的好處有哪些

 　　幼兒喝牛奶的好處有哪些?牛奶中有構(gòu)成腦與腦神經(jīng)組織的重要營養(yǎng)成份,對嬰幼兒及青少年非常有好處。下面為大家詳細(xì)介紹:

　　幼兒喝牛奶的好處

　　1、牛奶中含有的磷，對促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用。

　　2、牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高。

　　3、牛奶中含有鈣，可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度，促進(jìn)青少年智力發(fā)展。

　　4、牛奶中含有乳糖，可促進(jìn)人體對鈣和鐵的吸收，增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)排泄。

　　5、牛奶中含有鐵、銅及維生素A，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。

　　6、牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能促進(jìn)傷口更快的愈合。

　　寶寶幾歲可以開始喝牛奶

　　在1歲以內(nèi)的寶貝最好不要喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而復(fù)合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被寶貝細(xì)嫩的腸道所消化、吸收，也不利于寶貝生長發(fā)育。

　　6個月以上的寶貝可以讓他慢慢適應(yīng)牛奶，前提是寶貝在喝過牛奶后沒有出現(xiàn)過敏的跡象。先從一小勺開始，再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥。當(dāng)寶貝長到2歲的時候，就可以定期給他吃牛奶和奶制品了，一天大約300～350克。

　　以上就是關(guān)于幼兒喝牛奶的好處介紹，希望對你有幫助。