作者: 杜入呆 2016-07-29 16:25 [查查吧]:uabf.cn
幼兒夏季保健小常識有哪些?盛夏已來臨,家長都希望孩子能健康,愉快地度過夏季。下面就為大家詳細介紹:
幼兒夏季保健小常識
1.夏季孩子的食欲往往不好,因此飲食上要忌油膩,多食些瘦肉、雞、水果、蔬菜、蛋等,注意色、香、味,并適當吃些粗糧,酸味和辛辣味的食品,有增進食欲的作用。
2.夏季幼兒的保健上還要注意生活起居,將寢室內(nèi)的物品。擺放整齊,打掃干凈,一切都井然有序,心底才會生涼。每天按時通風(fēng)換氣,可使?jié)M屋清新透爽。保證孩子充足的。
3.睡眠,尤其是體質(zhì)虛弱的兒童,睡眠一定重視。在陽光充足時,來到陽臺上曬一下被子,更有助于睡眠。
4.夏季是一個利于運動的季節(jié),讓孩子養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,定期慢跑健身,進行陽光浴,對孩子增強抵抗力十分有益。另外,夏季運動一定要小心中暑的危險,若出現(xiàn)四肢無力、精神萎靡、胸悶、胃部欠佳等情況,就應(yīng)當及時避暑,不要在陽光下長時間暴曬。
5.炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是現(xiàn)在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了.據(jù)介紹,一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜,從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻,從里面來看瓜瓤比較紅,但瓜子卻是白色的,而且吃起來沒有甜味。
6.夏天蚊蠅多,家長為保護孩子往往點上一盤蚊香,以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意,蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農(nóng)藥,燃燒時農(nóng)藥散布在煙霧中,被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小,身體器官功能較差,對有機磷特別敏感,故不宜應(yīng)用。
以上就是關(guān)于幼兒夏季保健小常識的介紹,希望對你有幫助。
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