寶寶濕氣重的癥狀有哪些 濕氣重怎么辦

　　寶寶濕氣重的癥狀有哪些?

　　濕氣是現(xiàn)代人健康的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。寶寶濕氣重更會帶來一些疾病，所以只要濕邪少了，一切所謂的現(xiàn)代病都會遠離我們，一切惡心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。

　　下面，我們就來看看濕氣重怎么辦。

　　寶寶濕氣重的4種表現(xiàn)

　　孩子最不能藏秘密了，不僅所有情緒都表現(xiàn)在臉上，很多疾病與不適都可以在身上找到征兆。判斷寶寶體內(nèi)是否被濕氣侵襲，可以從四個方面看。

　　1、看精神：孩子老是睡不醒，可能濕氣在作怪

　　網(wǎng)友1：最近寶寶總是懨懨的，精神狀態(tài)很差，早上不想起床，老是哈欠連連，但身體其他情況都是正常的，這到底是怎么回事?

　　高溫天氣令人體新陳代謝加快，內(nèi)消耗過大，從而容易出現(xiàn)疲倦無力、精神不振的現(xiàn)象。而黏膩的濕氣入侵體內(nèi)，又讓人像穿了一件濕衣服一樣，感覺憋悶不適、萎靡不振。所以，如果早上寶寶總是睡不醒，懶得動彈，那么可能就是體內(nèi)濕氣太重了。

　　2、看舌苔：微紅淡薄是健康，發(fā)黃加厚有濕氣

　　網(wǎng)友2：今天突然發(fā)現(xiàn)兒子的舌頭被黃黃的一層舌苔覆蓋著，想用紗布給他擦擦都擦不掉，跟平時感覺不太一樣，這是孩子生病的表現(xiàn)嗎?

　　孩子不會說話，但孩子的舌頭會說話。中醫(yī)認為，舌頭是人體健康的“晴雨表”，可以敏感地反映出寶寶的身體狀況。健康的舌頭呈現(xiàn)微紅，舌苔淡淡一層，顏色偏白。而到了夏季暑熱時，很多寶寶的舌頭會變得發(fā)黃、舌苔粗糙而厚重，這說明寶寶體內(nèi)濕氣較重。如果寶寶的舌頭通紅沒有舌苔，說明寶寶體內(nèi)已經(jīng)熱到了一定程度。

　　3、看胃口：胃口差，不愿進食

　　網(wǎng)友3：女兒最近總是胃口不好，每次喂她吃兩口飯就說飽，平時一次能喝250ml奶，現(xiàn)在吃150ml左右就推開。這樣的情況持續(xù)2個多星期了，吃那么少，也不見她喊餓，很擔心會造成營養(yǎng)不良。

　　濕熱能使胃納功能失常，脾胃退行，消化功能下降，所以很多人，不管是大人還是小孩，在夏天都容易出現(xiàn)食欲不振。加上很多家長給寶寶冷飲冷食降溫，可這樣一來，寶寶的消化道黏膜下血管快速收縮，使得胃腸功能減弱，消化吸收能力下降，從而也會影響食欲。所以，如果寶寶在一段時間內(nèi)胃口不好，不愿進食，則說明寶寶可能濕氣太重，需要注意防暑祛濕了。

　　4、看大便：要么便秘要么腹瀉，大便黏糊

　　網(wǎng)友4：我家寶寶最近一段時間都有輕微的排便異常，以前幾乎都是一天拉一次，現(xiàn)在要么三四天才拉一次，要么腹瀉，一天拉三四次。而且大便好像總是黏黏糊糊的，不容易沖干凈。

　　如前所說，濕氣重的寶寶胃腸道消化功能下降，胃的通降功能下降，使得寶寶容易食滯腸胃形成便秘。而當濕熱之氣積蓄體內(nèi)，宿便產(chǎn)生的毒素長時間滯留，氣血阻滯，若轉(zhuǎn)化失常就容易出現(xiàn)腹瀉。濕氣重的寶寶大便積蓄在體內(nèi)，往往比較粘稠，所以給人感覺很難擦干凈，而且不容易被沖干凈。此外，看寶寶大便的顏色和形狀也能判斷寶寶是否濕氣過重。正常的大便是金黃色香蕉形的，但體內(nèi)有濕氣的寶寶，大便顯得細軟不成形。

　　寶寶長期處于濕熱的狀態(tài)下，消化功能不好，精神狀態(tài)不佳，將會影響到營養(yǎng)的吸收和智力的發(fā)展，所以，媽媽千萬別忽視寶寶體內(nèi)的濕氣。炎熱潮濕的夏天，積極為寶寶防暑祛濕才是正經(jīng)事。

　　防暑祛濕三件寶，化解濕氣變繁為簡

　　俗話說：“千寒易除，一濕難去”，寶寶一旦形成濕邪體質(zhì)，要改善可不是一件容易的事。下面小編推薦寶寶防暑祛濕“三件寶”，將寶寶祛濕簡單化。

　　1、抽濕：外濕內(nèi)濕要預防

　　寶寶體內(nèi)濕氣重，是“外濕”和“內(nèi)濕”共同作用引起的，所以，給寶寶防暑祛濕，要從內(nèi)外兩方面進行。

　　“外濕”指的是外部環(huán)境的潮濕，寶寶長時間呆在潮濕的環(huán)境中，容易被濕邪之氣入侵。所以，家長應該注意，盡量不要讓寶寶在下雨天、潮濕天外出玩耍，在保持室內(nèi)通風的同時，利用暖氣、抽濕機等讓室內(nèi)保持干爽。吹空調(diào)、吹風扇要節(jié)制。另外，衣服沒干透不要讓寶寶穿，寶寶汗?jié)褚路皶r更換，注意保暖，不要受涼。

　　“內(nèi)濕”大多是由不良飲食引起的。有些老人為了給寶寶祛濕而讓寶寶過量飲用涼茶，還有些家長讓寶寶食用生冷食物，這些不良的飲食都容易傷脾胃，導致脾胃虛弱，不能運化水濕，從而導致體內(nèi)濕氣加重。要防“內(nèi)濕”，關(guān)鍵也要從飲食入手，忌寒涼食品的攝入。

　　2、運動：流汗促進濕氣排出

　　適度的體育鍛煉能夠增強體質(zhì)，提高機體免疫力?？珊芏嗳瞬恢?，運動也能夠很好地促進體內(nèi)濕邪之氣排出，是寶寶改善濕熱體質(zhì)的好方法。

　　適度的運動有助于強化消化功能，促進氣血流通，進而防止內(nèi)生濕邪的產(chǎn)生。此外，孩子夏天運動的時候常常會出汗，這樣可以促進身體器官運作，幫助體內(nèi)濕氣排出。