寶寶健康護理知識 哪些食物不適合小寶寶吃

　　滿周歲寶寶開始學習成人的飲食，但多數(shù)的父母會采取“大人吃什么，小孩就跟著吃什么”，尤其是終日在外工作的職業(yè)婦女，大多會選用以便利性為主的市售食品，哪些食物不適合小寶寶吃呢?下面是寶寶健康護理知識介紹，來看看吧!

　　24類不適合寶寶吃的食物

　　1、生雞蛋：生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著污物，如：雞屎、谷殼、沙門氏菌等，因此，當雞蛋未充份洗凈，容易使腸胃發(fā)育未健全的寶寶生病喔!熟雞蛋每天最多吃3個，過多會造成營養(yǎng)過剩，引起功能失調;

　　2、口味較重的調味料：如：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養(yǎng)的吸收;

　　3、生冷海鮮：如：生魚片、生蠔等海鮮，即使新鮮，但未經(jīng)烹煮過程，容易發(fā)生感染及引發(fā)過敏的現(xiàn)象。幼兒進食海鮮注意事項;

　　4、質地堅硬的食物：如：花生、堅果類及爆米花等食物，容易使寶寶嗆到，盡量不要喂食寶寶;此外，像纖維多的食材，如：菜梗或是筋較多的肉類，都應該盡量避免;

　　5、蜂蜜：一種天然且無法消毒的食物，因含有梭狀肉毒桿菌芽胞，當受肉毒桿菌污染時，會在腸道內(nèi)繁殖并釋放出肉毒桿菌毒素，造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒，再加上胃腸不易吸收，所以應讓寶寶于一歲過后再食用;

　　6、菠菜：其中含有的大量草酸，在人體內(nèi)不易吸收，可導致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良;

　　7、果凍：沒什么營養(yǎng)價值，多吃或常吃會影響兒童的生長發(fā)育，另外，這種食物是兒童意外發(fā)生的重要原因;

　　8、咸魚：10歲以前開始常吃咸魚，成年后患癌癥的危險比一般人高30倍;

　　9、豆類：含有一種能致甲狀腺腫的因子，兒童處于生長發(fā)育時期更易受損害;

　　10、罐頭：其中的食品添加劑對兒童有不良影響，易造成慢性中毒;

　　11、泡泡糖：其中的增塑劑含微毒，其代謝物對人體有害;

　　12、經(jīng)過加工的食品：例如：罐頭食品;

　　13、經(jīng)過油炸的食物：多吃這類食品容易引起兒童出現(xiàn)肥胖等疾病;

　　14、方便面：方便面是時下流行的快餐食品之一，是由油炸面條加上食鹽、味精所組成。由于它的特殊風味，所以很多寶寶都喜歡吃，父母便經(jīng)常作為飲食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童各個器官和組織發(fā)育時必不可少的養(yǎng)分;

　　15、葵花籽：其中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細胞的功能，引起兒童干燥癥;

　　16、可樂飲料：其中含有一定量的咖啡因，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，兒童不宜多喝;

　　17、動物脂肪：多吃不僅造成肥胖，還會影響鈣的吸收;

　　18、橘子：多吃易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，甚至腹痛腹瀉，引起骨病;

　　19、烤羊肉串：兒童常吃火烤、煙熏食品，會使致癌物質在體內(nèi)積蓄而使成年易發(fā)癌癥;