幼兒營養(yǎng)菜譜　寶寶營養(yǎng)食譜任你選

　　寶寶健康成長是每個爸爸媽媽們的心愿，為了能讓自己的寶寶不輸在起跑線上，寶寶各方面的都是要求最好的，吃的方面就不用說了，快來看看幼兒營養(yǎng)菜譜介紹吧!

　　火腿土豆泥

　　材料：土豆泥100克，熟瘦火腿10克，黃油2克。

　　制法：

　　1.將土豆去皮洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。

　　2.將火腿去皮，去肥肉，切碎。

　　3.把土豆泥盛入小盤內(nèi)，加入火腿末和黃油，攪拌均勻后用小勺喂食。

　　特點：

　　此菜色美，味好，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀及維生素A、維生素B、維生素C等;多種營養(yǎng)素，適宜7～9月寶寶食用。

　　貼心小語：

　　土豆要煮熟煮透，去皮后再制成泥;火腿要切成極細的末，再給寶寶喂食。

　　什錦豬肉菜末

　　材料：豬肉15克，西紅柿、胡蘿卜、蔥頭、柿子椒各7.5克，精鹽、肉湯各適量。

　　制法：

　　1.將豬肉、西紅柿、胡蘿卜、蔥頭、柿子椒分別切成碎末。

　　2.每豬肉末、胡蘿卜末、柿子椒末、蔥頭末一起放入鍋內(nèi)，加肉湯煮軟，再加入西紅柿末略煮，加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味。

　　特點：

　　此菜色澤鮮艷，味美可口。無論在什么季節(jié)，都應盡可能給寶寶食用新鮮蔬菜。因為新鮮蔬菜最富有營養(yǎng)，味美且經(jīng)濟。罐裝蔬菜已被烹調(diào)過，只需要做成菜泥即可食用。如果可能的話，罐頭里的菜汁也應食用，因為菜汁里含有很多營養(yǎng)物質(zhì)。

　　貼心小語：

　　制作中，要將所用主料全部切碎、煮軟，才能給寶寶喂食。

　　米粉粥

　　材料：牛奶500克，米粉125克，水果各少許。

　　制法：

　　1.將牛奶、精鹽放入一小鍋中。

　　2.待牛奶剛要開時放入米粉，邊放邊攪。

　　3.把火關小，蓋上鍋蓋，用文火煮8~10分鐘。

　　4.吃時再放入黃油、蜂蜜、水果及寶寶喜歡吃的其它食品。

　　特點：

　　此粥粘稠、香甜，含有寶寶所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，寶寶喜歡吃。

　　貼心小語：

　　米粉下鍋要邊煮邊攪拌，防止糊鍋。把火關小后，要用文火煮。