寶寶偏瘦怎么辦 寶寶太瘦怎么辦

　　發(fā)現(xiàn)孩子睡眠不好，舌苔原厚，體型消瘦、愛出汗、易煩燥，最易發(fā)生“食滯”， 他的腸胃濕熱，有濕滯，“食滯”以致胃口差沒食欲。用湯水“健脾消滯”調(diào)理腸胃：

　　1、試試用山楂、麥芽、臘鴨肫煲水煲湯飲，有開胃的作用。

　　2、獨(dú)腳金煲瘦肉，也可以令腸胃好，有利胃口。

　　3、蓮子、芡實(shí)、山藥、茯苓、白術(shù)、谷芽等煲湯

　　4、臘鴨肫、山藥、芡實(shí)、粳米煲成粥。

　　飲食調(diào)理會比較見效，望能按我的做法做來吃，要堅持一段時間，因?yàn)檫@些食物都是開胃消滯的，解食積的。

　　寶寶在吃飯方面 ，媽媽會很頭痛呵~~ 有時還要講求喂養(yǎng)方法和技巧，多花點(diǎn)心思在喂養(yǎng)上，會事半功倍~

　　注意以下幾點(diǎn)啦：

　　1、吃飯要多變換花樣，可以將菜切成圓、方三角型，用五顏六色的菜來做，寶寶看見都會有吃欲，這樣可以刺激他吃飯的飯量。

　　2、有時候可以與寶寶一起參與做飯，如：包錕吞，做餃子等，和他起做，當(dāng)他吃到自己做的餃子時，他會有成功感，自然會吃上一大碗啦。

　　2、吃飯時不要指批評和采用罵的態(tài)度，這樣會影響食欲。

　　3、多制造有多小朋友一起吃飯的氣氛，在這樣的環(huán)境下吃飯，寶寶相對會吃得快些。

　　4、若做的菜不吃，可以把肉拿來煲湯，望能在湯中攝入營養(yǎng)。

　　5、要尊重寶寶，可以問他喜歡吃什么菜，直接煮他喜歡吃的食物，好比家長盲目地硬要他吃好得多。

　　6、適當(dāng)可以與他講條件，要他吃完這碗飯，就會陪他去踩單車等等，讓他有一個意識，只要吃飯，媽媽會陪他去玩。

　　7、他若聽道理的，要講道理給他聽，告訴他，若不吃飯沒有氣力，是不能升班的，同學(xué)仔是不會倍他玩、老師不會喜歡他等等。

　　8、盡量讓他睡足睡飽，因?yàn)樾『?在睡眠狀態(tài)腦會分泌出生長激素，這個生長激素就是決定后天身高的50%。

　　9、多帶他戶外活動，運(yùn)動量增加，會有助于刺激他的骨頭生長，戶外活動的同時，曬太陽可以吸收維生素D，更好地幫助他長高。

　　10、零吃不要吃太多，畢竟現(xiàn)在的零吃中添加了很多色素和添加濟(jì)，往往這些就是引起食欲差的關(guān)健，太多的糖、巧克力、餅、果汁等會減食欲，燥熱并且無益。少吃為妙。

　　11、盡量挑一些得意有卡通造型的碗，令他可以陪著他喜歡的卡通碗吃飯，會讓他吃得開心些。樂意些。

　　12、多給寶寶吃山藥、酸奶、益生菌等食物，這些食物都有利腸胃的，腸胃好自然 胃口大增~~