對付流感 如何提高自身免疫力？

　　近日，中國疾病預(yù)防控制中心病毒病預(yù)防控制所有消息稱，當前我國已進入流感流行高發(fā)季節(jié)。流感流行毒株以甲流為主，但總體活動水平低于往年，疫情平穩(wěn)。記者從南京市疾病預(yù)防控制中心獲悉，根據(jù)南京市五家流感哨點醫(yī)院提取的流感樣病例樣本監(jiān)測顯示，今年1月份以后，南京也出現(xiàn)了幾例甲流病例，目前最活躍的病毒株是甲流和季節(jié)性流感并存。專家建議市民盡量不去人口密集的公共場所，避免接觸發(fā)熱病人，勤洗手，提高自身免疫力。

　　溫差大感冒發(fā)燒的人多了

　　記者在一些醫(yī)院急診看到，由于天氣變化，打吊瓶的患者擠滿了輸液室，大部分是感冒發(fā)燒以及咳嗽的病人。醫(yī)生告訴記者，節(jié)前南京在低溫下徘徊了一個月，春節(jié)期間氣溫陡然上升，待市民陸續(xù)回到工作崗位上時，氣溫又跌至0℃以下，那些體質(zhì)差的中老年人和小朋友就可能感冒生病，如果春節(jié)期間熬夜娛樂聚會，沒有好好休息的話，年輕人也可能在這一輪降溫中被襲倒。

　　根據(jù)門診接觸的情況，感冒患者生病的主要原因是溫差和身體疲勞所致，他們基本上沒有大的傳染性，且呼吸道癥狀比較明顯，譬如咽痛、鼻塞、打噴嚏等，部分人有發(fā)熱癥狀。目前這個階段呼吸科醫(yī)生更多關(guān)注的是發(fā)熱、有全身癥狀，但局部癥狀輕微的病人。至于某些病人究竟是不是患上了甲型H1N1流感，歸根到底得依據(jù)病毒分離和鑒定才能明確。與此同時，徐麗華提醒市民，春天要特別防范感冒后肺炎的發(fā)生，一些年輕人往往淋了雨或出汗受涼之后，就開始感冒發(fā)熱劇烈咳嗽，查了血象、拍過胸片之后證實是肺炎。

　　呼吸道傳染病的預(yù)防主要有三條：一是控制傳染源，普通市民盡量不與病人或者攜帶病毒的動物接觸，盡可能少去公共場所和人口密集處。二是切斷傳播途徑，即呼吸道傳染，人與人近距離的接觸容易發(fā)生，因此建議市民必要的時候可以戴口罩預(yù)防，當然生活中勤洗手也很重要。第三是保護易感人群，打疫苗增強抵抗力，與此同時還要生活有節(jié)奏、不過度疲勞、不熬夜，也有助于不得病或少得病。

　　春運期間避免接觸發(fā)熱病人

　　眼下正值春運期間，如何預(yù)防甲流和季節(jié)性流感發(fā)生?南京市疾病預(yù)防控制中心急性傳染病防制科洪鐳科長介紹，在火車站和汽車站等人口密集，空氣不流通的場所，一定要避免接觸發(fā)熱病人，發(fā)現(xiàn)周圍有咳嗽的旅客，別忘記戴口罩，勤洗手。甲流的典型癥狀和季節(jié)性流感相似，以發(fā)熱、咽痛咳嗽為主。如果有以上類似癥狀應(yīng)盡量去發(fā)熱門診就診。

　　增強免疫力

　　試試玉屏風茶

　　是否能用中藥來增強免疫力防范流感，這是很多市民關(guān)心的問題。南京市中醫(yī)院主任醫(yī)師謝英彪教授對記者說，增強免疫力的中藥很多，譬如人參、西洋參、黃芪、黨參、冬蟲夏草、刺五加、大青葉、舌斛、黃精、制何首烏等，這些藥經(jīng)中醫(yī)藥理研究和臨床觀察有增強免疫力的效果。中醫(yī)古代就有名方“玉屏風散”，這張方子是在平時增強免疫力，預(yù)防流感等呼吸道傳染病的一個名方，因為流感是經(jīng)口鼻傳染的呼吸道疾病，所以補肺固表是一個重要的治療原則，玉屏風散則是補氣健脾、補肺固表、扶正祛邪的代表方劑。體現(xiàn)了中醫(yī)所說的“邪之所湊，其氣必虛”的主導思想，國內(nèi)外大量研究資料證實此方有免疫功能的雙向調(diào)節(jié)作用。為了方便起見，謝英彪建議如果家庭經(jīng)常使用，尤其在流感流行期間，建議吃復方玉屏風茶：

　　生黃芪6克、防風3克、白芍3克，貫眾2克、炙甘草1克，共同碾成粗末，放在大號杯內(nèi)泡茶飲用，用沸水沖服?？蛇B續(xù)沖泡三至五次，一天內(nèi)飲完，方子可以連服一周，安全有效，口感良好，而且方便。