春季如何預防感冒 治療感冒的食療方

　   春季是感冒的多發(fā)期，如何預防和治療感冒呢？下面有幾個民間秘方，介紹給大家吧。一起來看看春季如何預防感冒 治療感冒的食療方？
　　
　　1：食醋可治傷風流鼻涕

　　這個方法可以應對過敏性鼻炎，方法是在剛剛患了傷風流清鼻涕的時候，用棉花簽蘸食醋（最好用白醋），然后將棉簽向鼻孔里擦抹，最好使鼻孔各處都抹擦到。

　　2：鮮藕治流感

　　將適量鮮藕洗凈，搗爛榨汁( 250克），加蜂蜜（50克）調勻，分5次服，連用數(shù)口，治感冒咳嗽。

　　3：甘草、五味子治感冒

　　甘草二錢、五味子二錢，水煎服。僅三劑藥（每劑一日二次），吃一、二天，很會就見效、

       4：芝麻、紅糖治流感

　　將適量芝麻用文火焙熟后用，再將適量紅糖（比例約為芝麻量的一倍）入鍋炒熱成為液體，把焙好的芝麻倒入其中，翻攪勻后即可。此方更適合小兒。每日吃的次數(shù)及數(shù)量均可依據(jù)咳嗽患兒的接受程度而定，多吃有益無害，吃完應給孩子喝點水。焙芝麻時應不斷翻炒，以免焙糊。

　　5：熱水泡腳治感冒

　　準備一盆熱水，水溫50～55℃ （以人能忍受的熱度為宜），泡雙腳，水稍涼馬上續(xù)熱水以保持溫度。半小時到1小時后就渾身出汗，頭冒熱氣，鼻塞自通，這時擦腳上床睡覺即可。如果感冒不好，第二天睡前再泡一次即可痊愈。

　　6：黃花冰糖治療感冒

　　要是外感風寒?；几忻?，俗話說發(fā)發(fā)汗就好了。具體做法如下：將10余根黃花用溫水泡開，去掉硬梗切成寸段，鍋內放兩杯涼水，燒開，放入黃花，加入冰糖若干稍煮一會兒，趁熱把黃花帶湯一同服下，蒙被入睡，一會兒便可出汗。

       春季如何預防感冒：
1.多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力  
避開氣溫特別低或風特別大的日子，選擇天氣好的時候，呼吸戶外的空氣，戶外玩?；蛏⒉?，有助于培養(yǎng)抵抗力。根據(jù)情況可以外出2—4小時。

2.注意房間的濕度和通風
喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細膩，干燥的空氣刺檄黏膜，使病毒輕易附著?？梢詫⑾春玫囊挛锓旁谖輧龋蛴帽衿骶S持室內的濕度在60％左右。此外，污濁的空氣也會刺激黏膜，而屋內空氣常因空調而變得污濁。因此，最好每天開窗2～4個小時讓空氣流通。冷暖氣機最好不要整天開送，在天氣好的日子里，應該打開窗戶讓陽光照照屋內。
還要注意保持足夠的水分，在干燥的季節(jié)適當增加飲水量。如果有足夠的水分，每天至少應該尿5——6次。

3.不要帶到公共場所
感冒病毒的種類多達數(shù)百種以上，這些病毒都是由空氣傳播。換言之，人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張，但盡量避開有病毒的公共場所，在感冒流行的季節(jié)里，盡量避免長時間待在人群中，遠離空氣污濁的場所和人群密集的地方，特別是有人吸煙的地方。

4.注意不要穿太多、蓋太厚或過度保暖 
因為如果穿得太多，不僅行動不便，調節(jié)體溫的機能也不能好好運作。此外，被子蓋得太厚也可能使睡眠不足，而容易患感冒。