孩子記憶力差吃什么好 推薦4款美味的食譜

 　　很多父母都是很關(guān)心孩子的飲食的，孩子吃的好，才能發(fā)育的好。有些孩子記憶力很差讓家長擔了不少心，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孩子記憶力差吃什么好 推薦4款美味的食譜”，一起來看下吧！

　　首先來看下孩子記憶力差吃什么好

　　1、杞子煲生魚

　　材料:杞子15克、核桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個、生姜3片。功效:杞子藥食兼之,有補肝益腎、養(yǎng)陰明目的功效,且性味平和、甘潤可口。核桃亦為藥食兼之,有補腎健腦、益智溫肺的作用,且性平味甘香。合而煲生魚為湯,鮮美清潤可口,有補腦養(yǎng)腦、益智強身的功效,且性味平和,為考生或白領(lǐng)一族的安神健腦湯飲。

　　2、浮小麥豬心湯

　　材料:浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。做法:豬心對邊切開,洗凈積血,大棗去核,上料同放入鍋內(nèi),加適量清水,煲1小時,調(diào)味即可食用。功效:健脾益氣,寧心安神,健腦益智。

　　3、鯽魚豆腐湯

　　材料:鯽魚2條、豆腐400克、姜1塊、細香蔥1棵、料酒1/2湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/2湯匙、植物油2湯匙功效:魚肉脂肪中含有對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽-3脂肪酸,有助于健腦。吃魚還有助于加強神經(jīng)細胞的活動,從而提高學習和記憶能力。

　　4、百合紅棗排骨湯

　　材料:百合35克,蓮子25克,紅棗(去核)25克,小排骨200克,紅蘿卜60克。米酒1大匙,鹽l小匙。功效:有寧心安神,養(yǎng)陰補血功效。因為百合可以潤肺止咳、清心安神;蓮子有養(yǎng)心、益腎、補脾的功效;紅棗有健脾、補血養(yǎng)血和安神的作用;再加上營養(yǎng)豐富、能夠增強免疫力的胡蘿卜,絕對是秋冬季節(jié),不可錯過的滋補湯水。

　　接著一起來了解下增強孩子記憶力的小秘訣

　　1、以無意記憶為主，形象記憶占主導地位。記憶帶有很大的隨意性，沒有目的和意圖，凡是感興趣的、印象鮮明的事物，寶寶就容易記住。

　　小訣竅：可以采用形象生動、有聲有色、顏色鮮艷分明的東西作為記憶材料。用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺中記住許多東西。

　　2、記憶內(nèi)容在頭腦中保留時間較短。據(jù)研究表明：寶寶見過的事物重新出現(xiàn)在眼前時，1歲以內(nèi)的寶寶只能認得幾天前的事物；2歲左右的寶寶只認得幾個星期以前的事物；3歲左右的寶寶可以認得幾個月以前的事物。

　　小訣竅：可以多次重復想讓寶寶記住的東西，并在語言中強調(diào)出來。

　　3、寶寶自我控制能力比較差，記憶活動很容易受情緒的影響而出現(xiàn)差異。寶寶心情愉快則記憶效果良好，心情沮喪則有可能什么都記不住。

　　4、寶寶一天中記憶力最好的時間是在睡覺前，這時給他講故事或講一些生活常識，學習效果最佳。

　　以上就是關(guān)于：“孩子記憶力差吃什么好 推薦4款美味的食譜”的分享，希望對你有幫助。